الكولاجين لبشرتك: صحي أم دعاية؟

2022-09-16 12:28:40 صحة ...









الكولاجين لبشرتك: صحي أم دعاية؟

الكولاجين ، الجمال ، العناية بالبشرة ، المكملات الغذائية ، الشيخوخة

يعد الكولاجين ، وهو بروتين ينتج بشكل طبيعي في الجسم ، مكملًا شائعًا ومكونًا لمنتجات التجميل يدعي أنه يحسن صحة بشرتك.

يزعم تسويق منتجات الكولاجين أن بإمكانها تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد الظاهرة وزيادة تدفق الدم إلى الجلد.

"الكولاجين هو ما يمنع بشرتنا من الترهل ، ويمنحنا مظهرًا ممتلئًا وشبابًا."

دور الكولاجين في الجسم

الكولاجين هو بروتين يعمل كأحد اللبنات الأساسية للعظام والجلد والشعر والعضلات والأوتار والأربطة.



"الكولاجين هو ما يمنع بشرتنا من الترهل ، ويمنحنا مظهرًا ممتلئًا وشبابيًا" ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية الدكتور أوهارا أيفاز.

ينتج جسمك الكولاجين بشكل طبيعي ، لكن هذا الإنتاج يتناقص مع تقدم العمر.

يقول الدكتور أيفاز: "بدءًا من منتصف العشرينات من العمر ، نبدأ ببطء في فقدان الكولاجين". "بالنسبة للنساء ، يمكن أن نفقد ما يصل إلى 30٪ من إنتاجنا للكولاجين في أول 5 سنوات من انقطاع الطمث."

لأننا نفقد الكولاجين مع تقدمنا ​​في العمر ، يستخدم الكثيرون مكملات الكولاجين كجزء من نظام جمال لمكافحة الشيخوخة.

هل تعمل مكملات الكولاجين؟

غالبًا ما يباع الكولاجين كمكمل ، مثل مساحيق أو كبسولات أو سائل الكولاجين الببتيد. لكن هل يعملون؟

يقول الدكتور أيفاز: "لسنا متأكدين حقًا ما إذا كانت مكملات الكولاجين مفيدة لنا".



"المشكلة هي أن معظم الأشياء التي نتناولها يتم تفكيكها بواسطة أحماض المعدة ولا يتم امتصاصها في مجرى الدم. من غير الواضح ما إذا كنا نمتص الكولاجين الذي تم تناوله أم أنه يتحلل تمامًا في المعدة."

يقول الدكتور أيفاز أننا ما زلنا بحاجة إلى دراسة موضوعية واسعة النطاق تركز على الكولاجين لتحديد الآثار طويلة المدى لهذا المكمل عن طريق الفم.

يقول الدكتور أيفاز: "أخبر المرضى أن هيئة المحلفين ما زالت خارج نطاق تناول الكولاجين". "إذا اختاروا منتجًا آمنًا من الكولاجين ، فمن المحتمل أن يكون هناك ضرر ضئيل للغاية من تجربته."

ماذا عن كريمات الكولاجين؟

يقول الدكتور أيفاز إن العلاجات الموضعية مثل الريتينول والتريتينوين أثبتت علميًا أنها تعزز تكوين الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي عكس الالتهاب الذي يسبب تلف الكولاجين في بشرتك.



يقول الدكتور أيفاز: "مما نعرفه الآن ، من المرجح أن يستفيد الناس من منتجات العناية بالبشرة بالريتينول أو فيتامين سي أكثر من الكريم المحتوي على الكولاجين".

حماية الكولاجين الطبيعي لبشرة صحية

تعمل الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس على تكسير الكولاجين ، لذلك من المهم ارتداء واقي من الشمس يوميًا.

يمكن أن يمنع تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الفواكه والخضروات ، تكسير الكولاجين.

إذا كانت لديك أسئلة حول تبني روتين جديد للعناية بالبشرة أو استخدام منتجات التجميل المضادة للشيخوخة ، توصي الدكتورة أيفاز بتحديد موعد لاستشارة طبيب أمراض جلدية يمكنه المساعدة في تحديد ما هو مناسب لبشرتك.
















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق