خطوات مهمة لبشرة خالية من التجاعيد

2022-08-04 21:39:49 صحة ...







#عناية 
العناية بالبشرة قبل النوم في 8 خطوات: أسرار الروتين الليلي التي لا يعرفها الكثيرون


العناية بالبشرة قبل النوم في 8 خطوات !! البشرة دائما ما تحتاج لعناية واهتمام على الدوام، فإذا تم الاهتمام بها فترة ثم تركها ستختفي نضارتها ومرونتها ولمعانها، لضمان البشرة دائما في حالة لمعان وإشراق ونضارة وتفتيح توجد بعض الخطوات سهلة جدا، وتحدث أثر رائع جدا في البشرة، وهذه الخطوات يتم تطبيقها ليلا قبل النوم لضمان التخلص من جميع الأثرية وبقايا المكياج وآثار الشمس التي تم التعرض لها على مدار اليوم، وفي هذا التقرير نقدم لكم بالخطوات روتين العناية بالبشرة الليلي.
العناية بالبشرة قبل النوم بالخطوات
يتم تنظيف البشرة جيدا قبل النوم للتخلص من أي أتربة عالقة بالبشرة أو من أثار المكياج وذلك من خلال استخدام غسول علي البشرة أو ماء ورد حيث يتم وضع ماء الورد على قطعة قطن ومسح البشرة جيدا به، وإذا كانت البشرة بها مكياج يجب استخدام مناديل إزالة المكياج أو أي نوع مزيل للمكياج لأنه حتى إذا تم غسل البشرة جيدا فإن بقايا المكياج تظل عالقة بالبشرة ويجب إزالتها بمزيل مكياج لأن بقاء مواد المكياج على البشرة تضرها وتعمل على تكوين تجاعيد البشرة بشكل سريع.
غسل الوجه جيدا بنوع غسول مناسب للبشرة.


عمل مكعب ثلج من ماء الورد ويتم وضعه علي الوجه بالكامل في حركات دائرية.
وضع كريم ترطيب على البشرة ويناسب نوعها، سواء جافة أو دهنية أو مختلطة.
وضع زيت اللوز في منطقة العينين للتخلص من الانتفاخات والهالات السوداء والخطوط الرفيعة.
يجب الاهتمام بمنطقة الرقبة جيدا مع البشرة ووضع كريم مرطب لهذه المنطقة.


ينصح الأطباء بتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ويتم خلطهم جيدا، حيث يساعدان على نضارة البشرة بشكل فعال جدا، يتم تناول هذا الخليط قبل النوم وصباحا على الريق.
الكثير يغفل عنه أهمية منطقة السرة بالنسبة لباقي الجسم، لذلك ينصح الأطباء بدهن زيت الزيتون على السرة والمنطقة المحيطة بها بمسافة نصف بوصة، فهذه المنطقة تعمل على إمداد الجسم بالترطيب الذي يحتاجه وبالتالي هذا الدهان يعمل على ترطيب البشرة ونضارتها.
ممارسة الرياضة قبل النوم لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة، مثل المشي أو الجري حول المنزل أو بالمنزل على المشاية الرياضية أو يمكن بذل المجهود البدني من خلال الرقص.















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق