حقائق مذهلة عن الحلم النفسي | نصائح الحياة الحقيقية لكيفية تحسين نوعية النوم .

2022-08-30 13:19:17 حوادث و تحقيقات ...












  حقائق
مذهلة عن الحلم النفسي | نصائح الحياة الحقيقية كيفية تحسين نوعية النوم

شغل الآن الفيديو أمامك واستمتع
برحلة هادئة إلى أعماق التأمل النفسي إلى أعماق الحلم في النوم

👇  فيديو موسيقى الشفاء



المهدئة الرابط التالي

🫶🏽Relaxing sleep music, calm music, study music, sleep music, fall asleep faster, relaxing music - YouTube

🫶🏽Relaxing sleep music, calm music, study music, sleep music,
fall asleep faster, relaxing music -
   YouTube

         فيما يلي بعض الحقائق النفسية الرائعة المتعلقة بالأحلام .

                      كثيرا ما يتساءل الناس عن أمور مثل :  لماذا نحلم؟

                                                                  ماذا تعني الأحلام؟

                                                                  كيف يعمل الحلم؟

                                                                ما هو الحلم؟

حسناً ، هذه ليست سوى بعض



الأسئلة التي تفحصها هذه الموسيقى !

عنوان الفيديو موسيقى
الشفاء المهدئة || موسيقى النوم العميق || موسيقى التأمل الهادئة للاسترخاء ||

موسيقى
تخفيف التوتر || العلاج بالموسيقى للجسم الذهني || العلاج من الأرق والتغلب عليه ||

النوم المريح الخالي من الاكتئاب || الشفاء في الطبيعة || الهدوء الفوري ||

موسيقى



الشفاء للنوم العميق || الموسيقى المهدئة الصحة العقلية ||

          وللإجابة
على الأسئلة السابقة التي تتبادر إلى أذهاننا كلما نتذكر حلم ما أو نستيقظ من
نومنا









فقد توصل علم النفس
وعلم الأعصاب إلى بعض الحقائق عن الحلم من خلال أبحاث النوم التي أجريت في فترة



نوم حركة العين السريعة ، وتمكنوا من إعطاء بعض الإجابات المثيرة للاهتمام للغاية
لهذه الأحلام واتجهت الأبحاث إلى إخضاع الأحلام إلى دراسات علمية ومعملية لكشف الكثير
من الغموض الذي يحيط بتفسير كيفية وأسباب حدوث الأحلام أثناء النوم ، وفي بعض هذه
التجارب تم متابعة أشخاص من المرضى والأصحاء أثناء النوم مع توصيل أقطاب ترصد نشاط
العقل والجهاز العصبي خلال مراحل النوم على مدى ليلة كاملة أو أكثر مع الأخذ بعين
الاعتبار النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم ، وإشارات اللاوعي في المنام ،
والعواطف غير السارة ، وكذلك بعض الأحلام النموذجية وتفسيراتها ، والحلم بالأبيض
والأسود ، والحلم الواضح .

                                  استعد
للكشف عن الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام فيما يتعلق بعلم نفس الأحلام !

 الحقيقة
( 1 )
: تعتبر الأحلام
(بما فيها أحلام اليقظة) نوعاً من النشاط العقلي الذي يحدث داخل المخ خلال النوم .
ويتفاوت محتوى الحلم من أفكار وصور بسيطة ، إلى قصص مطولة يصعب التفريق بينها وبين
الحقيقة .



الحقيقة
(2 )
: الأحلام تعبر عن رغباتك الخفية وتعدل مخططك العقلي وتعمل على إعادة
تنظيم أفكارك وذكرياتك أثناء النوم .



الحقيقة
( 3 )
: تعتبر الأحلام من
الظواهر الصحية المهمة لاحتفاظ عقلنا بلياقته أثناء النوم حتى لا يتكاسل حين نعود إلى
اليقظة . وفي الطب النفسي نلاحظ أهمية الأحلام من خلال ارتباطها بالحياة النفسية
للمرضى والأصحاء على حد سواء، ومن خلال ما تعنيه بالنسبة للصحة النفسية حتى لو
كانت مجرد أحـلام غامضـة. وبالنسبة للأطباء النفسيين - فإن الحلم سواء كان من أحلام
النوم أو من أحلام اليقظة يمثــل "الباب الملكي" لقراءة وفهم كثير مما
يدور داخل العقل الباطن .



الحقيقة
( 4 )
: تضم الأحلام من وجهة النظر النفسية ، أحلام النوم وهي المشاهد والمواقف
التي نراها ونعايشها أثناء النوم ، كما تضم أحلام الحياة التي تعبر عن تطلعاتنا
وأمنياتنا التي نسعى إلى تحقيقها في المستقبل .



الحقيقة
( 5 )
: الأحلام العنيفة يمكن أن تكون علامة تحذير. تشير دراسة جديدة إلى أن
اضطراب النوم النادر الذي يتصرف فيه الناس لتحقيق أحلامهم ، وأحيانا بالضرب العنيف
والركلات والصراخ قد يكون علامة مبكرة على اضطرابات الدماغ ، بما في ذلك مرض
باركنسون والخرف .



الحقيقة
( 6 )
: تساعدنا الأحلام في حل المشاكل . هل سبق لك أن واجهت توترا بسبب مشكلة
لا يمكنك حلها وقررت فقط الذهاب إلى النوم ؟ وفقا لنظرية ديردري باريت ، عالم
النفس بجامعة هارفارد ، قد تساعدنا ساعات النوم في حل المشاكل التي ابتلينا بها
خلال ساعات النهار . ووفقا لها فإن الجوانب البصرية وغير المنطقية في كثير من
الأحيان للأحلام هي التي تجعلها مثالية للتفكير لحل بعض المشاكل .



الحقيقة
( 7 )
: على الرغم من أن العضلات تكون في شلل تام أثناء
النوم ، إلا أن تكرار الأحلام العنيفة والتي ترى فيها نفسك أنك تركض من شيء ما أو
تصارع الحيوانات من أجل النجاة أو تسبح في البحار المضطربة، قد تكون دليلاً قوياً
على المعاناة من اضطرابات السلوك النفسية بحسب الباحثين في جامعة مونتريال الكندية
.



الحقيقة
(8 )
: أحلام الهوس ، هناك بعض الحالات المذهلة التي حلم فيها الناس بالفعل
بأشياء حدثت لهم لاحقا ، بنفس الطرق التي حلموا بها يمكنك القول إنهم حصلوا على
لمحة عن المستقبل ، تبقى الحقيقة أن بعض هذه الظواهر مثيرة للاهتمام .



 الحقيقة (9 ) : الرؤيا التي تظهر في أحلامنا
عادة هي تعبير عن رغبات مكبوتة لا نستطيع إظهارها للآخرين في الواقع ، أو بعض
التطلعات والأمنيات التي ليس بمقدورنا الوصول إليها عملياً ، وتكون الفرصة متاحة
أثناء النوم للتنفيس عن هذه الرغبات وهي من محتويات العقل الباطن بما يحقق لنا
الإشباع الذي نعجز عنه في الواقع أثناء اليقظة .



الحقيقة (10 ) : ما
يقارب من 95% من الأحلام تُنسى على الفور بمجرد الاستيقاظ ، والسؤال هنا لماذا
يحدث هذا ؟ بحسب النظريات ، فإن التكيف الدماغي في فترة النوم يختلف عنه في ساعات
اليقظة ، أي أن التغير في عمل المخ أثناء النوم لا يسمح له بأن يشغل الذاكرة
بالطريقة نفسها أثناء اليقظة ، مما يضعف عملية تخزين المعلومات ، وبالتالي يصعب
تذكرها بعد اليقظة ، وقد تبين من خلال الدراسات والأبحاث المتعددة ، أن الفص الجبهي
المسؤول بشكل رئيسي عن الذاكرة لا يكون نشطاً أثناء النوم ، وهذا ما يسبب نسيان 
الأحلام على الأغلب . وأشارت الدراسة إلى أن الذين يتذكرون
أحلامهم يستجيبون بشكل أكبر للمؤثرات السمعية المحيطة بهم خلال النوم ، في حين أن
الذين ينامون نوماً متواصلاً أثناء مرحلة الأحلام لا يستطيعون  
في اليوم التالي تذكر أي شيء .

الحقيقة (11 ) : يعتقد ديفيد فولكس ، وهو خبير بارز
في مجال الطب النفسي للأطفال أن حديثي الولادة وصولاً إلى عمر الخامسة لا يحلمون
لسبب بسيط وهو فقدان أدمغتهم القوة والقدرة العصبية التي تسبب الأحلام ، كما أن
حياة الأطفال في هذا العمر لا تحتوي على أي خبرات حياتية سوى الطعام والنوم ، حتى
المشاكل الأسرية لا تعلق في أذهانهم لأنهم لا يمتلكون الوعي الكافي لتذكرها في هذه
السن .

الحقيقة (12 )
:
الأحلام هي
الشكاوى الرئيسية لمرضى القلق حيث تحول نومهم إلى معاناة أليمة لأنها دائماً تدور حول
أحداث مخيفة تسبب الإزعاج والاكتئاب والفصام . وفي مرضى الاكتئاب أيضاً تحدث
الكوابيس بصفة متكررة أثناء النوم ويكون محتواها في كل الأحوال أحداث تبعث على الاكتئاب
فيصحو المريض من نومه ويستقبل يومه وهو في أسوأ حالاته النفسية .

                                                               

                                                                 وهناك أكثر
من ذلك بكثير من الحقائق حول الأحلام !     

فالأحلام
هي واحدة من أكثر التجارب غموضا وإثارة في حياتنا ،

 لذلك من الطبيعي إذا نريد أن نعرف قدر الإمكان عن
سيكولوجيتها .

فهي
تقلل من الصدمات النفسية والمواجهات التي يتعرض لها الإنسان وتمهد له العديد من
المواقف التي لم يواجهها في حياته .




























نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق