الشعر مهم جدا للنساء والرجال علي حد سواء ، فيجب الأهتمام والعناية به من خلال روتين خاص ومناسب .

للعناية بالشعر :

1-أختيار نوع الشامبو المناسب للشعر (فالشامبوالذي به مواد كيمائية بيسبب هيشان للشعر ).

* فدرجة حمضية الشعر (ph) بتكون من  4.5ل5.5 ، فلذلك لابد من أن يكون البلسم والشامبو وحمام الكريم المستخدم للشعر في مستوي درجة حمضية الشعر ، وبيتم معرفة ذلك أما من خلال الطبيب أو بيكون مكتوب وموجود علي المنتج .

2- عدد مرات غسل الشعر في الأسبوع ، ألا  تكون أقل من مرتين وذلك حتي لا تتراكم القشرة والأتربة .

- وأيضا لا يكون أكثر من 3 مرات في الأسبوع وذلك حتي لا نقضي علي الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس .

3- تمشيط الشعر بأستخدام مشط خشبي .

#العناية_بالشعر

#شعر_صحي_وقوى

#دكتور_جلدية

https://www.drmohameddonia.com/blog/hair-care-tips