يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

جربتي كل الطرق لزيادة الوزن لكن دون جدوى ،اليك الحل مع بعض النصائح

2022-05-14 06:21:20 منوعات ...







 Êتعج المواقع بوصفات لزيادة الوزن لكن يبقى مشكل النحافة يؤرق الكثير من السيدات واللاتي جربن كل الطرق لكن دون جدوى وهذا لعدة أسباب سنتكلم عنها اولا قبل الطريقة وهذا لتهيئة الجسم قبل استعمال الوصفة والا سوف لن يكون لها اي داعي لانه كيف تستطيعين اكل الوصفة والشهية اصلا مغلقة أو غيرها من المشاكل لأن النحافة معناه وجود خلل أدى إلى ذلك ولهذا يجب معالجة الخلل مع استعمال الوصفة 

ااولا: فقدان الشهية والذي يعتبر سبب رئيسي في النحافة ولهذا اول شي يجب عمله هو شرب النحافة ويمكن هذا الدواء أن يكون محلول حتى ولو للاطفال حتى لا يكون ذو اعراض جانبية ويؤثر بعد زمن على صحتك أو شرب ملعقة صغيرة من الحلبة الغير مطحونة على الريق واياك ثم اياك من شرب دواء الحساسية لزيادة الوزن فهذا سوف يؤثر على صحتك في المستقبل وزيادة الوزن تكون عبارة عن نفخ ويزول بعد مدة ويصبح جسمك شبيه باللون المغشوش

Ëثانيا: الأرق والقلق : يعتبر القلق أيضا سببا رئيسيا في النحافة وهذا لأن عملية الحرق للسهرات نتيجة الإجهاد الفكري والقلق تكون كبيرة وبذلك لا يكون هناك أي مدخرات ولذلك انصح بشرب شاي البابونج والنعناع للتخلص من القلق كوب صباحا كوب مساءا طيلة فترة العلاج ولا انصح باستعمال الدواء هنا لان الضرر سيكون أكثر من النفع الا إذا كان القلق كبير فأنصحك بزيارة الطبيب

Ëثالثا : الحركة : وهنا نقصد بها الرياضة والأعمال والحركة اليومية ، وهنا نجد نوعان كثيري الحركة والذين يعانون من فرط الحركة تجدهم أيضا يعانون من النحافة وهذا لأن أي شي يؤكل يتم حرقه نتيجة الجهد العضلي لذلك يجب التخفيف من الحركة على الأقل مدة العلاج ، وهناك النوع الثاني الذي لا يتحرك البتة ولا يقوم لا باعمال ولا بالرياضة فهذا النوع انصحه بممارسة الرياضة ولو حركات بسيطة صباحا ومساء لأن الجسم من قلة الحركة لا يحتاج للطاقة وبذلك سوف تشعر بفقدان الشهية ولذلك يجب الحركة لتشجيع الجسم على طلب الطعام 

وهذه العناصر الثلاث نكون قد مهدنا الجسم للاستفادة من الوصفة ونصيحة إذا لم تقرئي وتطبقي هذه العناصر الثلاث فلا فائدة من استعمال الوصفة

اصفة :تأخذين بنفس الكمية : فول سوداني(كوكاو) محمص ومرحي ، بذور السمسم أو الجلجلانية محمصة ومرحية ، الشوفان(متواجد في كل الأسواق اسالي فقط وسوف تجدينه) محمص ومرحي ، بذور الدرع مرحية تخلطينهم جيدا حتى تتجانس المكونات ثم تستعمليها ملعقة أكل كبيرة تضعينها في علبة الداعمون وتخليطينها جيدا وتاكلينها صباحا وقبل النوم ويفضل اكلها في أي وقت بين الصباح والليل إذا ترتب ذلك أي أنه ليس من الضروري الاكتفاء بمرتين



اللاستفسار يمكنك ترك تعليق


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق