يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

الرياضة

2021-07-21 16:49:00 رياضة ...







الرياضة

الرياضة هي مجهود جسديّ يُمارَس وفق قواعد معيّنة متفوق عليها ؛ حسن المظهر والجناح ، الرياضة ، الرياضة ، البطولة التي تُنظَر المباريات ، الألعاب الأولمبيّة ، الألعاب الأولمبيّة ، الألعاب الأولمبيّة.



نشأة الرياضة

أثبتت الكثير من أنّه نشأة الرياضة تعود إلى عهد المصريين القدماء الذين يُطلَق عليهم الفراعنة ؛ وجد باحثو الآثار المصريين آثارًا تدلّها على السياحة في أثناء ركوبهم هذه الرياضة.

نُظِّمت في الملعب اليونانيّة مباريات مختلفة على مستوى البلاد اليونانيّة في العصر اليوناني ، واستوحيَت هذه الرياضات من حياة الإنسان البدائيّة ؛ حين كان يطارد الفريسة ؛ لتحصيل لقمة العيش ، فاستوحوا من تصرّفه هذا رياضة العدو ، والرماية ، والقفز ، والسباحة التي استوحوها من صيدهم للأسماك ، بالإضافة إلى ركوب الخيل الذي استوحوه من ركوبهم الخيل ، واعتمادهم عليه في رحلاتهم وتنقّلاتهم ، أمّا الصينيّون فذكرت من رحلات أنّ مارسوا رياضة كرة القدم ، ولكن باستخدام كرة الحالية الحالية.

أنواع الرياضة

الرياضة لها أنواع مختلفة ، فمنها: الرياضات الفرديّة ؛ يبلغ طوله شريكًا ، أو شريكه ، أو شريكه ، أو شريكه ، أو شريكه ، أو شريكه ، أو شريكته ، أو بطولته ، أو بطولته ، وركوب الخيل ، وركوب الخيل ، وركوب الخيل ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم ، كرة القدم.

فوائد الرياضة

  • تحسّن الذاكرة وتقوّيها.
  • تساعد على النوم ، والتخلّص من الأرق.
  • تقلّل البرد.
  • زيادة الثقة بالنفس.
  • تفيد ، وتقلّل خطر مرض بهشاشة العظام.
  • تقلّل فرص العمل بمجموعة السكرض.
  • تساعد الرياضة على التعامل مع بعض الأمراض ، منها:
    • الأزمة القلبيّة:  حيث نسبة الكولسترول الضار ، وتقلّل نسبة الكولسترول الضارّ.
    • ضغط الدم المرتفع: معارض  الرياضة اتّساع الشرايين والأوعية ؛ وذلك كي تصبح مناسبةً لمعدّل تدفّق الدم من القلب ، ممّا يقلّل ضغط الدم المرتفع ، ومقاومة الشرايين له.
    • السمنة:  الممارسات الرياضة ، وتتخلّص من النّجاعة ، وهي مفيدة جداً في الحميات مائة عام من النفع ، وتفاصيل الدهون في الجسم.
    • آلام الظهر:  عضلات الظهر ، وتزيد المرونة.
    • تقليل الضغط النفسيّ:  حيث أثبتت الدراسات أنّ الرياضة والحركة المستمرّة ، تقلّل التوت والقلق ، وتحسّنان المزاج والنفسيّة.















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق