يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية

2021-06-11 01:15:45 منوعات ...









تعتبر السمنة وسوء التغذية والطلب على الأطعمة المقلية والوجبات السريعة من الأسباب الرئيسية

لارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.

تعتبر السمنة وسوء التغذية والطلب على الأطعمة المقلية والوجبات السريعة من الأسباب الرئيسية لارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم مما يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.

قال الأطباء إن الكوليسترول مادة دهنية موجودة في الجسم تساعد في إنتاج خلايا جديدة في الجسم. يُعرف باسم الكولسترول الجيد أو المفيد ، ويدخل الجسم من خلال الدهون الصحية مثل الأسماك والزيوت النباتية والمكسرات.

على الرغم من أن الكوليسترول ضار إلا أنه من أنواع الدهون التي تدخل الجسم من خلال نظام غذائي غير لائق وعن طريق تناول الدهون والسكريات ، وللأسف تترسب داخل الشرايين والأوعية الدموية مسببة مشاكل خطيرة.

الدهون الثلاثية هي دهون ضارة تتراكم داخل الجسم في الأوعية الدموية والشرايين وأعضاء الجسم الداخلية.

قد يتسال البعض ماهي اسباب الدهون الثلاثيه والكوليسترول ؟!

وهناك العديد من الأسباب وراء ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم ، منها:



1- بدانة

2- إهمال التمرين لكي تقوم بتدخين

3- تناول الوجبات السريعة والصودا والأطعمة المقلية.

4- تستهلك الدهون والسكريات والنشويات حيث يتم تحويلها إلى سعرات حرارية في الجسم.



5- عامل وراثي

6- مرض السكر وضغط الدم المرتفع

مخاطر الكوليسترول والدهون الثلاثية

لسوء الحظ ، يتسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم في حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية لأنها تقلل نسبة الأكسجين في الدم وتؤثر على تدفق الدم داخل الشرايين مسببة أمراض القلب والأوعية الدموية. تؤثر هذه الدهون الضارة أيضًا على الكلى والكبد ، لذا يجب إزالتها.

أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية.



هناك عدة نصائح يجب على المريض اتباعها لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، منها:

التخلص من الوزن الزائد

اقلع عن التدخين

اتباع نظام غذائي صحي من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والقليل من اللحوم.

استبدل الدهون الضارة في الطعام بزيت الزيتون وزيت الكينوا دون تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.



المشي أو الركض أو ركوب الدراجات يوميًا ، حيث يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية.

تناول السمك الأزرق والمكسرات ، لاحتوائهما على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 ، التي تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وتزيد من نسبة الدهون المفيدة في الجسم.

قلل من تناول النشويات والسكريات.

إتباع بعض الأدوية التي يصفها الطبيب والتي من شأنها أن تساعد في تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الجسم.

أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية

تظهر أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية عادةً فقط إذا كان الارتفاع مرتفعًا جدًا ، مما يعني أن مستويات الدهون الثلاثية تتراوح بين 1،000-2،000 مجم / ديسيلتر.

في الحالة السابقة ، بدأت تظهر أيضًا مضاعفات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، وأهمها التهاب البنكرياس ، وترتبط هذه الحالة بما يلي:

يتطور التهاب البنكرياس.

ألم شديد في البطن

غثيان؛

 تتطور أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ.

احتشاء عضلة القلب.

 صعوبة في التنفس.

عدم انتظام ضربات القلب؛

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية ، ولكن ليس بشكل مفرط ، لا تظهر عليهم الأعراض لفترات طويلة حتى تظهر عليهم:

التهاب البنكرياس

أمراض القلب والأوعية الدموية

تجدر الإشارة إلى أن المستويات التي تزيد عن 5000 مجم / ديسيلتر تؤثر على أجزاء أخرى من الجسم ،

مما قد يؤدي إلى:

تضخم الكبد والطحال.

الأورام الصفراء البركانية هي عقيدات صغيرة غير مؤلمة تظهر على الجذع والأرداف والفخذين.

تظهر العقيدات على المرفقين والركبتين.

ظهور لون أصفر على راحتي اليدين.

ظهور اللويحة الصفراء (Xanthelasmas): وهي ترسبات تظهر على الجفن.

سواد قرنية العين.

يصاحب التهاب البنكرياس الحاد الحمى والقيء وزيادة معدل ضربات القلب وفقدان الشهية وألم من المعدة إلى الظهر.

تشمل الأعراض العصبية الاكتئاب وفقدان الذاكرة والخرف.

 رواسب دهنية صغيرة تحت الجلد.

ملحوظة: هذه الأعراض الحادة ليست نادرة وتظهر عادة إذا ارتبط ارتفاع الدهون الثلاثية باضطرابات وراثية نادرة. 
















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق