يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

ازاي ابطل سكر

2021-11-25 07:26:43 صحة ...







ازاي أبطل سكر .. إزاي يا جماعه بتقدروا تمتنعوا عن السكر
السؤال ده بينتردد كتير .. لو عايز تبطل سكر امشي علي الخطوات دي :
 اول حاجه نقلل عدد الملاعق المتناوله في اليوم للنصف الكميه لمدة اسبوع .. و بعد كده خليها ملعقه واحده بس طول اليوم .. و مافيش سكريات تانيه و لا حلويات .. و بعد كده نصف ملعقه .. ثم نمنعه خالص . من نفسك هتلاقي نفسك مش متقبل الحاجات المسكره و بتنفر منها .. و هتلاقي نفسك مش متقبل الحلويات نهائي .. الحلويات اللي كنت فاكر انك متقدرش تعيش من غيرها .. و اعتبرها بدايه صح .. لحياه صح
دمتم بصحه و عافيه















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده




افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق