يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

٧ خطوات نفعلها صباحا لكى نفوق بدون قهوة أو مشروبات طاقة

2020-08-02 06:54:11 دروس تعليمية ...






فيديو من قناة فارماستان على اليوتيوب ملخصه:



٧ خطوات لنفوق أول ما نستيقظ:- 

(١) الإضاءة الجيدة أول ما تستيقظ.

(٢) تأخذ دش بارد.

(٣) شرب قدر مناسب من المياة.

(٤) ممارسة رياضة خفيفة.

(٥) الإفطار الممتاز.

(٦) شرب عصير برتقال.

(٧) تشغيل مصدر للصوت مثل الراديو.


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق