يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

نصائح للحصول على حل مثالي لشعر صحي طبيعي

2020-06-29 22:10:10 حواء ...






الشعر اللامع والحيوي، دليل الصحة والعافية اما اذا كان شعرك فاقد اللماعية والليونة، وعرضة للتقصف والتكسّر، فانتبهي الى امكان فقدان جسمك الكثير من الفيتامينات والسوائل والمعادن

تمامًا كما يتوق الجميع للحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب ، فإن الشعر الصحي هو أيضًا ما يتطلع الناس إلى تحقيقه 

فكيف نحصل على شعر صحي بشكل طبيعي؟ الجواب البسيط هو التخلص من المواد الكيميائية والانتقال إلى المزيد من المنتجات الطبيعية. لكن هذا ليس الجواب الوحيد. لاستعادة الحيويه والشكل الطبيعي للشعر ، هناك الكثير مما عليك القيام به من مجرد استخدام المنتجات الطبيعية. إليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك

عليك بتغيير الطريقة التي تعاملين بها شعرك

نحن جميعًا نبذل جهودًا كبيرة في العناية ببشرتنا حتى تبدو متوهجة وجميلة ؛ ومع ذلك ، نسينا أن نعتني بشعرنا. فكرتنا في العناية بشعرنا هي غسله بأكثر أنواع الشامبو تكلفة أو الذهاب إلى أغلى صالون والحصول على أغلى علاج للشعر. عليك أن تتذكرى أن جميع هذه العلاجات تستخدم مواد كيميائية قاسية ، فقد تمنحك الحجم والتألق ، ولكن هذا على أساس مؤقت فقط. لا تخبرك الصالونات عن الآثار طويلة المدى لهذه العلاجات على الشعرأو فروة الرأس 

كونى لطيفًة بالتعامل مع شعرك ، فالكيماويات القاسية في الشامبو تجعل الشعر هشًا وخشنًا وسهل التقصف. غيرى عادات تصفيفك. لا تربطى شعرك بشدة. تجنبى الحرارة الشديدة والأصباغ وألوان الشعر غير الطبيعية

ليست هناك حاجة لغسل شعرك كل يوم. مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع جيدة بما يكفي. لا تغسلى شعرك بالماء الساخن. اشطفى البلسم بالماء البارد. لا تفركي شعرك بالمنشفة على بقسوه، فقط جففيه  برفق واتركيه  يجف بشكل طبيعي بدلاً من استخدام مجفف الشعر ؛ لا تمشطى شعرك بالماء. الشعر الرطب رقيق ويمكن أن يتساقط  بسهولة. استخدمى مشط ذو أسنان واسعة لفك الشعر  ، وهذا يمنع تساقطه ابتعدي عن مجففات الشعر ، والشباك ومصففات الشعر. يؤدي استخدام الحرارة الزائدة إلى إتلاف الشعر. استخدمي مصل وقائي على شعرك قبل استخدام أي نوع من منتجات تصفيف الشعر. استخدمى أقنعة وعلاجات الشعر المنزلية  الصنع مثل البيض والزبادي والحناء والموز ، إلخ. حيث أن هذه المنتجات تمنع الشعر من التكسر والتلف ؛ سيمنع هذا تساقط الشعر ، والشيب ، والشعر الجاف والمتجعد وهو الأفضل لنمو الشعر وهو حل طبيعي لتساقط الشعر 

استخدمي المنتجات الطبيعية لشعرك 

غالبًا ما تعد منتجات الشعر التي يتم الإعلان عنها على شاشة التلفزيون بنتائج رائعة   ، ولكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. فهى  تحتوي على مواد كيميائية قوية ومكونات تجعل الشعر ضعيفًا وجافًا وهشًا مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه. تتحدث هذه المنتجات عن كيفية التحكم في تساقط الشعر ، ولكن هل تساعد هذه المنتجات حقًا؟ إليك بعض الأسئلة التي تريدين  أن تطرحيها على نفسك: هل يجب أن ألتزم بالعلامات التجارية باهظة الثمن أو أن أنتقل إلى العناية بالشعربالطرق الطبيعية؟

التبديل إلى منتجات العناية بالشعر الطبيعية والأعشاب. كما ذكرنا أعلاه ، تحتوي منتجات الشعر التجارية على مواد كيميائية صلبة تضر بالشعر أما  المنتجات العشبية فهى  خفيفة ، فبمجرد أن تبدأى في استخدام المنتجات العشبية ، ستلاحظين على الفور اختلافًا في نسيج شعرك مقارنة باستخدام المنتجات القائمة على المواد الكيميائية 

اختارى الشامبو الخالي من الكبريتات ؛ تتسبب الكبريتات في فقدان الشعر لزيوته الطبيعية مما يجعل الشعر يتطاير. يساعد الشامبو والزيوت بالأعشاب الشعر على استعادة مظهره الطبيعي. استخدمى مكونات تحتوي على مواد نقية مثل الصبار وزيت جوز الهند وزبدة الشيا الإضافية. هذه المواد أو الخامات تضيف الرطوبة وتحافظ على  شعرك منتعشًا وصحيًا 

يجب عليكى تجنب منتجات التصفيف باستخدام المواد الكيميائية. هناك الكثير من الوصفات التي يمكن العثور عليها على الإنترنت والتي يمكن أن تساعدك في صنع منتجات تصفيف الشعر الخاصة بك باستخدام مكونات طبيعية ونقية 

إذا كنت تريدين صبغ شعرك ؛ مرة أخرى قومي بالتبديل إلى المنتجات الطبيعية مثل الشمندر والهينا إلخ. قومى بتدليك شعرك جيداً بالزيوت مرتين على الأقل في الأسبوع. فمن الممكن إستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوزفهذة الزيوت تعيد لمعان ونعومة الشعر. بعد أن يجف شعرك ، بدلًا من استخدام الجل أو البخاخات ، استخدمي الزيت. الصبار هو أفضل منتج للشعر الطبيعي يمكنك استخدامه. يساعد الجل في نمو الشعر ، ويتحكم في تساقط الشعر ، ويساعد على نمو الشعر بشكل أسرع ، ويجعل الشعر لامعًا ويحسن الصحة العامة للشعر 

اتخذى خيارات صحية 

في حين أن الكثير من الناس يعرفون أن الفيتامينات مفيدة لصحتك ، إلا أن القليل جدًا منهم لم يكتشفوا بعد أن الفيتامينات جيدة للشعر أيضًا. يمكن أن تكون الفيتامينات للشعر على شكل مكملات غذائية أو أطعمة طبيعية 

تناولى كميات كافية من البروتين. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء خلايا جديدة ، بما في ذلك خلايا الشعر. تناولى كميات كافية من الكربوهيدرات المفيدة. تعتبر الكربوهيدرات مصدرًا لا غنى عنه للطاقة وتساعد في نمو الشعر وأنسجة الجسم وهي مصدر مهم لفيتامينات ب الحيوية لشعر صحي. يساعد فيتامين ب ، أوميغا 3 ، الحديد ، في نظامك الغذائي على البقاء لشعر بصحة جيدة قدر الإمكان والحفاظ على سمكه واستعادته. قومى بتضمين الخضراوات الورقية واللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والمكسرات في نظامك الغذائي 

خاتمة 

تعتبر العناية بالشعر جزءًا مهمًا من الشعور بالرضا والظهور بشكل جيد ، من الداخل والخارج. إن اتباع نظام غذائي متوازن يمنح الشعر فوائده الصحية الكاملة. غسل الشعر بلطف بالشامبو مرة واحدة في اليوم ، والترطيب بلطف ، وعدم فرك الشعر كثيرًا على المنشفة حتى يجف ، يثبت فعاليته. تجنبى استخدام مجففات الشعر قدر الإمكان ،  قومى بتصفيف  شعرك عندما يكون جافًا  ، وليس عندما يكون رطبًا. إحذرًى  استخدام بعض منتجات العناية بالشعر ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية (خاصة تلك الموجودة في تلوين الشعر أو علاجات فرد الشعر) ، والتي يمكن أن تتلف الشعر أيضًا 


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق