يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

إتقان إستتمارك العاطفي

2020-04-09 01:04:48 اقلام و اراء ...






في هذا المقال عزيزي القارئ سأذكر لك أنماط قوة متميزة تمكنك من إبتكار تحسينات دائمة في نوعية حياتك ، سنركز على إتقان خمسة ميادين في الحياة وهي الميادين التي أعتقد أنها تحدت أقوى التأثيرات على حياتنا ، سنبدأ بأول ميدان في هذا المقال هو إتقان إستتمارك العاطفي  ولا تنسى متابعة الميادين الأخرى تحت الصفحة ومن اللازم متابعة هذه الميادن كاملة لأنها مترابطة فيما بينها بشكل كبير .

1 - إتقان إستتمارك العاطفي 

إتقان هذا الدرس بالذات سيمكنك من قطع القسم الأكبر من الطريق الذي سيمكنك بعده أن تتقن الدروس الأربعة الأخرى .لنتأمل متلا : لماذا تريد أن تخفض وزنك ؟ هل لأنك تريد أن تقلل من كمية الدهون في جسمك ؟ أم لأنك تعتقد  بأنك ستشعر بأنك تحررت من تلك الكيلوجرامات التي لا ترغب فيها ، ولتمنح نفسك المزيد من الطاقة والحيوية بحيت تشعر بأنك أصبحت أكتر جاذبية للآخرين ، وتعزز تقتك بنفسك بحيت يصل بك تقديرك لنفسك إلى أعلى المستويات الممكنة ؟ فكل ما نفعله يستهدف في الواقع تغيير الطريقة التي نحس بها ، غير أنا معظمنا لم يغضع إلا للقليل من التدريب هذا إن كنا قد خضعنا لتدريب الذي يمكننا من إنجاز دالك بسرعة وفعالية .ومن المدهش أننا كثيرا ما نستخدم ما ندخره من دكاء لكي نندفع في حالات إنفعال عاطفي غير مجد ، ناسين المواهب المتعددة التي تكمن في داخلنا .معظمنا نترك أنفسنا تحت رحمة الأحداث الخارجية ، التي لا قبل لنا لسيطرة عليها ، ونعتمد بدلا من ذلك على معالجات سريعة قصيرة الأمد . أولا إسأل نفسك ما الذي يجعلك تقدم على ما تقدم عليه ؟ ما الذي يتير العواطف التي تنتابك في غالب الأحيان ، فكر مع داتك ماالعواطف التي تمدك بالقوة ؟ وما العواطف التي تسلبك القوة ؟ وكيف يكمنك إستخدام هده العواطف كأداة قوية تساعدك على تحقيق أقصى ما عندك من إمكانيات بدلا من أن تكون عائقا في وجهك ....يتبع---> "إتقان إستتمارك البدني "


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق