كن سعيدا

2020-11-12 13:10:47 منوعات ...










سعيد كما تريد

لقد سمع الجميع تقريبًا الأغنية المنفردة "لا تقلق ، كن سعيدًا" لبوبي ماكفيرين. الأغنية لديها طريقة جذابة للغاية لإيصال رسالتها عن السعادة للجميع. من المؤكد أن رسالة بوبي مكفيرين البسيطة جعلت الكثير من الناس تقول لهم ألا يقلقوا.



إن عيش حياة سعيدة ومرنة ومتفائلة أمر رائع ، كما أنه مفيد لصحتك. أن تكون سعيدًا في الواقع يحميك من ضغوط الحياة. يرتبط التوتر بأهم أسباب الوفاة مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية. 

أحد أفضل الأشياء التي قيلت على الإطلاق هو - "الشيء الوحيد في الحياة الذي سيبقى دائمًا هو التغيير" ، وفي حياتنا لدينا القوة لإجراء التغييرات اللازمة إذا أردنا ذلك. حتى لو وجدنا أنفسنا في موقف لا يطاق ، يمكننا دائمًا أن نجد العزاء في معرفة أنه سيتغير أيضًا. 

الشبكات الاجتماعية أو العلاقات ضرورية لتحقيق السعادة. الناس مختلفون ، وتقبل الناس على حقيقتهم ، وتجنب الاشتباكات ، والحجج المستمرة ، وتخلص من كل أنواع الاستياء. إذا بدت الحجج أمرًا لا مفر منه ، فلا يزال بإمكانك محاولة بذل جهد لفهم الموقف وقد تتماشى معه جيدًا 



السعادة موجودة في الواقع لدى الجميع ، وزيادتها وسيلة لجعل الحياة أكثر روعة وصحة أيضًا.

أن تكون سعيدًا أمر سهل نسبيًا ، فقط قرر أن تكون شخصًا سعيدًا. لاحظ أبراهام لينكولن أن معظم الناس في معظم الأوقات يمكنهم اختيار مدى السعادة أو التوتر ، ومدى الاسترخاء أو الاضطراب ، ومدى إشراق أو ضعف نظرتهم. الاختيار بسيط حقًا ، اختر أن تكون سعيدًا. 

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها القيام بذلك.

  

أن تكون ممتنًا هو موقف عظيم. لدينا الكثير لنكون شاكرين له. اشكر سائق التاكسي على إعادتك إلى المنزل بأمان ، واشكر الطاهي على عشاء رائع واشكر الرجل الذي ينظف نوافذك. أشكر أيضًا ساعي البريد على إحضاره لك رسائل البريد الإلكتروني ، وشكر الشرطي على جعل مكانك آمنًا والحمد لله على بقائه على قيد الحياة.

الأخبار مرهقة. احصل على القليل منه. لا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم بدون جرعتهم اليومية من الأخبار. حاول وفكر في الأمر ، 99٪ من الأخبار التي نسمعها أو نقرأها هي أخبار سيئة. لا يبدو أن بدء اليوم بأخبار سيئة أمر منطقي.



يوصى أيضًا بالاتصال الديني. أن تكون جزءًا من مجموعة دينية مع غنائها وأسرارها وترديدها وصلواتها وتأملاتها تعزز السلام الداخلي. 

إدارة وقتك. الوقت لا يقدر بثمن وأهم من أن نضيعه. يمكن النظر إلى إدارة الوقت كقائمة من القواعد التي تتضمن الجدولة وتحديد الأهداف والتخطيط وإنشاء قوائم بالأشياء التي يجب القيام بها وتحديد الأولويات. هذه هي الأساسيات الأساسية لإدارة الوقت التي يجب فهمها لتطوير مهارة إدارة الوقت الشخصية الفعالة. يمكن تحسين هذه المهارات الأساسية بشكل أكبر لتشمل النقاط الدقيقة لكل مهارة والتي يمكن أن تمنحك هذا الاحتياطي الإضافي لتحقيق النتائج التي تريدها. 

اضحك وتضحك بحرارة كل يوم. هل سمعت نكتة جيدة؟ أخبر أصدقاءك أو عائلتك عنها. كما يقولون أيضًا - "الضحك هو أفضل دواء".

  

عبر عن مشاعرك وعواطفك وصداقتك وعاطفتك للأشخاص من حولك. هم على الأرجح سيتبادلون أفعالك. حاول ألا تستمر في غضب الإحباط المكبوت ، فهذا مضر بصحتك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن طرق للتعبير عنها بطريقة لا تسبب المزيد من الأذى أو الأذى لأي شخص.

  

العمل الجاد يجلب الرضا الشخصي الهائل. إنه يعطي شعورًا بأنك مؤهل في إنهاء مهامنا. الإنجازات ضرورية لنا جميعًا ، فهي تمنحنا إحساسًا بالقيمة. اعمل على الأشياء التي تشعر أنها تستحق وقتك.

 

التعلم هو تمرين بهيج. جرب وتعلم شيئًا جديدًا كل يوم. يجعلنا التعلم أيضًا نوسع ونوسع آفاقنا. ويمكن أن يمنحنا أيضًا المزيد من الفرص في المستقبل. 

اركض ، اركض ، امش وافعل أشياء أخرى صنع جسمك من أجلها. اشعر بالحياة.

 

تجنب التعرض للعناصر السلبية مثل الضوضاء العالية والسموم والأماكن الخطرة.

هذه هي الأشياء القليلة البسيطة التي يمكنك القيام بها كل يوم لتكون سعيدًا. 



وتذكر دائمًا الاقتباس من أبراهام لنكولن ، حيث يقول: "معظم الناس سعداء بقدر ما يتخذون قراراتهم بشأنه".






















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق