يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

فوائد الرياضة بالنسبة للنساء

2020-01-05 12:35:28 منوعات ...






فوائد الرياضة للنساء 

للرياضة خاصة للنساء قد تساعدهم على تحسين المزاج و تقليل الشعور بالوحدة و الاكتئاب و تزايد من الثقة النفس و تخفض الضغوط النفسية .

اكساب الجسم الليونة و المرونة و تقوية العضلات و العظام و المفاصل و الحصول على الجسم متناسق . وتساعدهم ايضا على تقوية المناعة و تقوية الجهاز الهضمي و الجهاز التنفسي . وممارسة الرياضة للمراة في فترة الحيض تساعد على نزول الدم و التخلص من الام الظهر و تعمل على تحسين مزاج و نفسية المراة .

وتفيد الرياضة النسبة للنساء خاصة بعد فترة الولادة لشد منطقة و زيادة افراز الحليب .


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق