يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

هل اذا اكلت الشوفان تزيد في الوزن

2020-01-04 12:34:40 منوعات ...






الشوفان 

يعد الشوفان مصدرا جيدا النحاس و البيوتين و فيتامين B و المغنيسيوم و الالياف الذائبة و غير الذائبة و الكروم و الزنك و الروتين و يساعد الشوفان على تخفيض مستويات الدهون في الدم و الوقاية من امراض الاوعية الدموية و تنظيم مستوى السكر في الدم و يقوي الجهاز المناعي و يعمل على الوقاية من السرطان خاصة سرطاني القولون و الثدي ويعمل الشوفان على تحسين عملية الهضم و الامتصاص حيث يساعد في تنظيم حركة الامعاء و الوقاية من اضظرابات الجهاز الهضمي .


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق