يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

التغدية و الغذاء

2020-01-12 11:50:51 منوعات ...






الغذاء و التغدية 

يحتاج الجسم الانسان الى تناول الغذاء بكميات مناسبة للحصول على مايحتاج اليه من عناصر غذائية حيث يحصل الجسم على الطاقة من خلال تناول هذا الغذاء وبالتالي يستطيع النمو و التحرك ومزاولة الاعمال المختلفة و محاربة الجرتيم ومصادر الاصابة بالامراض و صيانة و ترميم ما يتلف من الخلايا و الانسجة .

هناك الكثير من انواع الاغدية و يحتاج الجسم الانسان الى تناول مختلف انواع من هذا الغذاء من اجل تزويد الجسم بالعناصر المختلفة فلا يوجد نوع معين يحتوي جميع العناصر التي يحتاج اليها الجسم . وتنقسم المجموعات الغذائية الى الحبوب اهميتها بالطاقة و الالياف و الخضروات اهميتها الفيتامينات مثل فيتامين A C و حيمض الفوليك . فواكه اهميتها في امداد الجسم بالفيتامينات المختلفة سوء تم تناولها ماشرة او عن طريق شرب عصير .

اللحوم الحمراء و البيضاء و البيض و المكسرات اهميتها انها تمد الجسم بالبروتينات و الفيتامينات و الزنك و الحديد .


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق