كلنا بنحب الكتابة
#اربح_من_الكتابة_بحرية_تامة
سجل حسابك بالموقع الان

قهوة القشر للتخلص من الوزن الزائد

2019-09-10 20:33:27 موضة و جمال ...






قهوة القشر
هي القهوة المحضّرة من القشور الخارجيّة للبن دون اللّب، وهي من أنواع القهوة المشهورة في اليمن، لذلك يعتبر قشر البن اليمني من أجود الأنواع التي يمكن أن تحضّر منها قهوة القشر، وهي تشبه في طريقة صنعها القهوة العربيّة المعهودة، إذ يضاف لها أنواع خاصّة من التّوابل تميّزها عن غيرها من أنواع القهوة.


طريقة تحضير قهوة القشر للتنحيف
القهوة من المشروبات الساخنة الساحرة التي لا يستطيع البعض الاستغناء عنها، فكيف لو اقترنت بالتنحيف وإنقاص الوزن، تجعل منه متعة وليس عذاب، وهو ما يتوافر في قهوة القشر، والتي تختلف طريقة تحضيرها بحسب الهدف أو الغاية من شربها، وفي هذه الفقرة سنفردها لذكر طريقة تحضير القهوة للتنحيف، والتي تتلخّص بالخطوات التالية:
الطريقة الأولى
تخلط ملعقتين كبيرتين من قشور القهوة المحمّصة مع ملعقة صغيرة من مطحون القرفة، مع مثلها من الشمّر السّنوت.
يضاف الخليط السابق إلى إبريق شاء به ماء مغلي، ويترك ليخلي مع الخليط على نار متوسّطة لمدّة ربع ساعة، حتى تتمازج النكهات، وتصطبغ الماء بنكهة جميع المكوّنات، ثم يرفع الإبريق عن النّار، وتظل المكوّنات منقوعة بالماء لمدّة نصف ساعة أخرى.
توضع كميّة بسيطة من قرون القرنفل والزنجبيل والمطحون أو الأخضر داخل دلّة القهوة، ثم يسكب الخليط السابق فوقها.
الطريقة الثانية
لا تختلف الطريقة الثانية في تحضير قهوة القشر عن الطريقة الأولى إلاّ بالمكوّنات، إذ يمكن استبدال القرفة والزنجبيل والقرنفل، بمكوّنات أخرى مشهورة بإذابة الدّهون مثل الكمّون والميراميّة والشاي الأخضر، والبابونج، مع اتّباع نفس الخطوات السابقة.


كيفيّة تناول قهوة القشر للتنحيف
لفقدان الوزن يجب تناول دلّة كاملة من قهوة القشر على مدار اليوم، وأن تتركّز الكميّة الأكبر في الصّباح، وبعد وجبة الغداء التي تمتاز بأنّها أدسم الوجبات الرئيسيّة الثلاث، مع التخفيف من وجبة العشاء، وممارسة رياضة المشي أو الهرولة لمدّة نصف ساعة، مع الإكثار من شرب الماء، ومع الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهر كامل ستبدأ النّتائج بالظّهور بعد ثلاث أسابيع من استخدامها، وأكثر مناطق الجسم تأثّرًا بهذه الوصفة هي دهون البطن والخصر، بالإضافة إلى تقليل السيلوليت الذي يعطي الجلد منظر متعرّج كقشرة البرتقال.


فوائد قهوة القشر للجسم
تنظيف الرّحم من الدّماء بعد الولادة أو الدورة الشهريّة، لما تحتويه قشور البن على مواد منشّطة تزيد من انقباضات الرّحم للتخلّص ممّا فيه من دم فاسد.
تسريع عمليّة التمثيل الغذائي، والوقاية من الإصابة بعسر الهضم.
إدرار البول بشكل طبيعي، فالقهوة تحتوي مواد تمتص السوائل المحتبسة في الجسم، وتطردها خارج الجسم عن طريق البول.
التخفيف من آلام الرأس، وتنشيط الجسم ومنحه الحيويّة، لما تحتويه القهوة على كميّات عالية من الكافيين.
الحفاظ على الخلايا من التّلف، لما تحتويه القهوة وقشورها على مضادات للأكسدة تحارب الشوارد الحرّة التي تسبّب شيخوخة الجلد والشعر، والمسبّبة أيضًا لانقسام الخلايا بشكل عشوائي وحدوث السّرطان.
أنواع القهوة 
هناك الكثير من أنواع القهوة العديدة، التي تختلف باختلاف الحضارات، والمناطق، وهي:
قهوة الإسبريسّو: وهي قهوة سوداء ثقيلة، تتميّز عن بقيّة الأنواع الأخرى بأنّها تحتوي على نسب من الكافيين أعلى من مثيلاتها، ويشتهر هذا النّوع في إيطاليا.
قهوة الكابتشينو: وهي القهوة المضافة للحليب المخفوق، مع تحضيرها بطريقة معيّنة حتى تعطي رغوة غنيّة ولذيذة، ويمكن إضافة العديد من النّكهات لها كالفانيلا، والبندق، واللّوز، ووضع طبقة من الكريمة على وجهها.
القهوة الأمريكيّة: وهي القهوة التي تحضّر بآلة خاصّة بتحضيرها، ويمكن اقتناء هذه الآلة في المنزل، وتحضيرها، وتشتهر بأنّها روتين يومي للشعب الأميريكي.
قهوة اللاتيه: وهي التي تحضّر بمزج قهوة الإسبريسّو مع كمية كبيرة من الحليب المخفوق الذي يعطيها رغوة على وجهها.
قهوة الموكا: وتحضّر من خلال مزج اللاتيه بالشوكولاتة ورش القليل من بودرة الكاكاو على الوجه.

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق