كلنا بنحب الكتابة
#اربح_من_الكتابة_بحرية_تامة
سجل حسابك بالموقع الان

لقد بكيت بالفعل ، لقد عانيت بالفعل ، حتى اكتشفت. الآن حان دورك للعيش

2019-08-11 10:10:00 حواء ...






عندما تنتهي العلاقة ، من المهم المضي قدمًا. بغض النظر عمن ينهي العلاقة ، إذا كنت أنت أو شريكك ، فسيكون في  النهاية  قراراً يواجه مشاعرك واحاسيسكإن العثور على سعادتك سيكون عملية ونحن هنا نخبرك بكيفية القيام بذلك.

العثور على يد المساعدة

صديقي هو الذي يساعدني ، وليس الشخص الذي يشفقني "توماس فولر.

من الطبيعي أن تمر لحظات من الألم والحزن عندما تترك علاقة. إن اليد الودية أو المألوفة ، التي أنشأت بها روابط أخوية قوية ، ستكون دائمًا بمثابة دعم لك.تذكر أن تكون شخصًا غير مشروط وصبورًا. 



إذا كنت تستمع إلى الأغنية التي تذكرك السابقين وكان لديك الرغبة في إرسال ذلك ، ستحتاج بسرعة  التأريض الخاص بك. اذهب إلى أفضل صديق لك وتجنب مثل هذه الحالات.

لا تذيع

في نهاية العلاقة ، قد يحدث تكرار العبارات مثل:  . لقد فعلت كل شيء خاطئ ا نا لا استحق اي شخص لقد كان كل خطأي يجب أن تفهم أنك شخص عادي ، مع وجود أخطاء وفضائل مثل كل الناس. لا تهين نفسك ، وتعلم ، وتعترف وتبدأ في حب نفسك مع موقف النقد الذاتي والبناء.

في هذه المرحلة ، يجب عليك إيقاف هذا النوع من الأفكار وإجراء تقييم ذاتي أكثر حميمية. حتى تتمكن من التواصل مع نفسك. 

مواجهة الألم ومعرفة كيف نقول وداعا هي أفضل طريقة للبدء من جديد.

خلق طقوس الوداع الخاصة بك

تركها غوستافو ساراتي ، "أن تكون قادرًا على قول وداعًا هو أن تنمو" ، وبما أنك قررت أن تعيش بداية جديدة ، فيمكنك ابتكار قانون صغير ليقول وداعًا. أنشطة مثل: دفن الهدايا التي تركها شريكك السابق مع أصدقائك ، وكتابة خطاب وحرقه أو حفلة وداع ، وسوف تفرج عنك وتتيح لك المضي قدمًا 

ندما يختفي زوجك السابق من حياتك ،  ستدرك أنك ستبدا فترة جديدة وهوية جديدة وسوف  تتعلم كيف تعرف نفسك بشكل أفضل. و أنت؟ ما طقوس تفعله لتشعر بتحسن؟

حان الوقت لمكافأة نفسك!

إذا كنت تعتقد أنك تستحق الثناء على نفسك ، فافعل ذلك! ما عليك سوى إلقاء نظرة على المرآة وتأمل في التفكير. لا يهم إذا كان يركز على نفسه ، عامل نفسك. إذا لم تكن تبحث عن شريكك السابق لفترة من الوقت ، فلماذا لا تستمتع بتناول وجبة مع نفسك لمكافأة نفسك؟

يؤدي الإجهاد إلى إلحاق الضرر بالجسم ، لذا دلل نفسك بيوم الحمامات ، أو تأمل أو تؤدي أي نشاط يؤدي إلى حدوث هذه الأعراض السيئة. من خلال منح نفسك الرفاهية ، ستدرك مدى شعورك بالراحة.

عندما تقدم لك الحياة أسبابًا للبكاء ، أظهر له أن لديك ألف سبب واحد للضحك ". مجهول. 

ان الوقت لمكافأة نفسك!

إذا كنت تعتقد أنك تستحق الثناء على نفسك ، فافعل ذلك! ما عليك سوى إلقاء نظرة على المرآة وتأمل في التفكير. لا يهم إذا كان يركز على نفسه ، عامل نفسك. إذا لم تكن تبحث عن شريكك السابق لفترة من الوقت ، فلماذا لا تستمتع بتناول وجبة مع نفسك لمكافأة نفسك؟

يؤدي الإجهاد إلى إلحاق الضرر بالجسم ، لذا دلل نفسك بيوم الحمامات ، أو تأمل أو تؤدي أي نشاط يؤدي إلى حدوث هذه الأعراض السيئة. من خلال منح نفسك الرفاهية ، ستدرك مدى شعورك بالراحة.

عندما تقدم لك الحياة أسبابًا للبكاء ، أظهر له أن لديك ألف سبب واحد للضحك ". مجهول.

بناء أهداف جديدة

من الطبيعي أن يكون لدينا مشاريع مستقبلية مع شريكنا ، ولكن إذا انتهت علاقتك ، فقد حان الوقت لإنشاء مشاريع حياة جديدة. في هذه المرحلة ، يوجد فصل بالفعل وستدرك أن زوجتك السابقة ستكون أقل أهمية كل يوم.

فكر فيما تريد أن تفعله في حياتك ، أو مشروع احترافي جديد ، أو ربما تدرس أو تتعلم الرقص. إذا وصلت إلى هذه المرحلة من الحزن ، فستشعر أنك فقدت الكثير من الوقت وكل ما تريده هو استعادته ، ثم ضع خطتك وابدأ في تنفيذه.

ضع في اعتبارك هذه النصائح عندما تشعر أن كل شيء قد فقد ،وسوف تكون حرة وستبداً حياة مليئة بالسعادة  فأنت تستحق ذلك!


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق