يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

كيف تحافظ على هدوء اعصابك فى اصعب المواقف؟

2019-05-09 23:55:01 منوعات ...






ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻟﻴﺲ ﺑﺎﻷﻣﺮ ﺍﻟﻬﻴﻦ ﺃﺑﺪﺍ ﺧﺎﺻﺔ ﻭﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﻴﻦ ﻳﺤﺮﺻﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﻛﺬﻟﻚ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻟﺼﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﻮﺍﺟﻬﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻛﻠﻬﺎ ﺃﻣﻮﺭ ﻗﺪ ﺗﺠﻌﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺳﺮﻋﺔ ﺍﻹﻧﻔﻌﺎﻝ ﺃﻭﻝ ﺭﺩﻭﺩ ﻷﻓﻌﺎﻟﻨﺎ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﺃﻱ ﻣﺼﺪﺭ ﺍﺯﻋﺎﺝ ﺃﻭ ﻗﻠﻖ ﻟﻨﺎ .
ﻭﻷﻥ ﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﻴﻦ ﻭﺍﺗﺠﺎﻩ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺃﻳﻀﺎ ﻭﺟﺐ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺃﻥ ﻧﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﻧﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮﻧﺎ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺒﺮﺭﺓ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺮﺭﺓ . ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﻟﻴﺲ ﻏﺪﺍ .
ﺃﺣﺪ ﺃﻫﻢ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺪﻓﻌﻚ ﺇﻟﻰ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻭﺍﺑﻘﺎﺋﻬﺎ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺫﻟﻚ ﻫﻮ ﻛﻮﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻧﻔﻌﺎﻻﺗﻨﺎ ﻭﻧﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺘﺎﺑﻨﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻼ ﻓﺎﺋﺪﺓ . ﻷﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺑﺼﺮﺍﺣﺔ ﻻ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﻣﻨﺎ ﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﺍﻹﻧﻔﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﻐﻀﺐ ﻭﻛﻞ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺒﺬﻟﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﺗﺎﻓﻪ ﺃﻭ ﻣﻮﻗﻒ ﺳﺨﻴﻒ .
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺳﻮﺀ ﺗﻘﺪﻳﺮﻙ ﻟﻠﻤﻮﺍﻗﻒ ﻭﻋﺪﻡ ﻗﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﺑﻘﺎﺀ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻫﺎﺩﺋﺔ ﻭﺑﺎﺭﺩﺓ ﻗﺪ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﺨﺴﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻭﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺃﻛﺒﺮ ﻭﺭﺑﻤﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺳﻮﺀﺍ ﺑﺘﺼﺮﻓﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺪﺭﻭﺳﺔ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺗﻔﻜﻴﺮ .
ﻭﻟﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻓﻬﺬﺍ ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺄﻧﻚ ﺷﺨﺺ ﺭﺻﻴﻦ ﻭﻫﺎﺩﺉ ﻭ ﺍﻷﻫﻢ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻘﻮﻯ ﺫﻫﻨﻴﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ .
ﻭﻟﻬﺬﺍ ﺍﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﻛﻴﻒ ﻳﺴﻴﻄﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻭﻛﻴﻒ ﻳﺤﺎﻓﻈﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻭﺋﻬﻢ ﻭﻋﻠﻰ ﺑﺮﻭﺩﺓ ﺃﻋﺼﺎﺑﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻓﻌﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻜﻤﻞ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﻬﺎﻳﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻳﻬﻤﻚ .
ﻛﻴﻒ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻭﺋﻚ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ
ﻟﻴﺲ ﺳﻬﻼ ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻫﺎﺩﺋﺔ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺃﻭ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﺍﺯﻋﺎﺟﻚ ﻭﺍﻟﻠﻌﺐ ﺑﺄﻋﺼﺎﺑﻚ . ﻭﻟﻦ ﺃﻗﻮﻝ ﺑﺄﻧﻪ ﺳﻮﻑ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﺎﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻭﺍﺑﻘﺎﺋﻬﺎ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﻭﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻮﻗﻒ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺫﺍ ﻋﻤﻠﺖ ﺑﻤﺎ ﺳﻮﻑ ﺃﺧﺒﺮﻙ ﺑﻪ ﻓﺎﻧﻚ ﺳﻮﻑ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻻ ﺗﻘﻬﺮ ﻭﻫﺪﻭﺀ ﺳﻮﻑ ﻳﺠﻌﻞ ﺃﻱ ﺷﺨﺺ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺍﺯﻋﺎﺟﻚ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻫﻮﻝ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﻳﺪﺧﻠﻪ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻟﻢ ﻳﻌﺮﻓﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﺃﻧﺖ ﺑﻤﻈﻬﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺍﺛﻖ ﻭﺍﻟﻬﺎﺩﺉ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﻷﺣﺪ ﺃﻥ ﻳﺠﻌﻠﻪ ﻳﻘﻠﻖ ﺃﻭ ﻳﻀﻄﺮﺏ .
ﺍﻷﻣﺮ ﻟﻴﺲ ﺳﻬﻼ ﻛﻤﺎ ﻗﻠﺖ ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻴﺲ ﻣﺴﺘﺤﻴﻼ، ﻓﻤﻊ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺳﻮﻑ ﻳﺘﺤﺴﻦ ﺃﺩﺍﺋﻚ ﻓﻲ ﺿﺒﻂ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻓﻜﺎﺭﻙ ﻏﻴﺮ ﻣﺸﺘﺘﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺼﺮﻓﻚ ﻭﺗﻔﻜﻴﺮﻙ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﻭﺧﻼﻝ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻓﻴﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺍﻹﺯﻋﺎﺝ ﻭﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺴﻦ ﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ .
ﺍﺫﻥ ﻛﻴﻒ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺺ ﻫﺎﺩﺉ ﻭﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﻭﺟﻪ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﻴﻦ ؟
ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻧﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﺷﺮﺡ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺩﻋﻨﻲ ﺃﺳﺄﻟﻚ ﺳﺆﺍﻻ ﺃﻭﻻ . ﻓﻲ ﺭﺃﻳﻚ ﺍﻳﻬﻤﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﻫﻴﺒﺔ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺣﻜﻤﺔ، ﺃﻱ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﻦ ﻳﺄﺧﺬ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﺪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻐﻀﺐ، ﻫﻞ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻌﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻇﺮﻑ ﻭﻣﻮﻗﻒ ﻭﻓﻲ ﻛﻞ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﺣﺘﻰ ﺍﺻﺒﺤﺖ ﺗﻌﺮﻑ ﻋﻨﻪ ﺳﺮﻋﺔ ﻏﻀﺒﻪ ﺑﺴﺒﺐ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ ﻭﺣﺘﻰ ﻷﺗﻔﻪ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ، ﺃﻡ ﺷﺨﺺ ﻫﺎﺩﺉ ﻻ ﻳﻀﻄﺮﺏ ﻭﻻ ﻳﻘﻠﻖ ﻷﺳﺒﺎﺏ ﺗﺎﻓﻬﺔ ﻭﻧﺎﺩﺭﺍ ﻣﺎ ﻳﻐﻀﺐ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺫﺍ ﻏﻀﺐ ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺣﻖ ؟
ﻃﺒﻌﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ . ﻓﻬﻮ ﺷﺨﺺ ﻳﻌﺮﻑ ﻣﺘﻰ ﻳﻤﺰﺡ ﻭﻣﺘﻰ ﻻ ﻳﺄﺧﺬ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺠﺪﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﻣﺘﻰ ﻳﻔﻌﻞ ﺍﻟﻌﻜﺲ، ﺃﻱ ﻳﺄﺧﺬ ﻣﻮﻗﻒ ﺟﺎﺩ ﻭﻳﺘﻜﻠﻢ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺎﺭﻣﺔ ﻭﻳﺪﺍﻓﻊ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻳﻀﻊ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ﻳﺘﺠﺎﻭﺯ ﺣﺪﻭﺩﻩ ﻋﻨﺪ ﺣﺪﻩ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺣﻜﻴﻤﺔ ﻭﺑﻌﻘﻼﻧﻴﺔ ﻭﺑﻜﻞ ﻭﻋﻲ ﻭﺫﻛﺎﺀ ‏( ﺳﻮﻑ ﺍﺷﺮﺡ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﻴﻞ ﺍﻟﺬﻛﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ‏) .
ﺃﻫﻢ ﺷﻲﺀ
ﺃﻭﻝ ﺷﻲﺀ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻌﺮﻓﺘﻪ ﻫﻮ ﺃﻧﻚ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻷﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﻬﺠﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺘﻌﺮﺽ ﻟﻬﺎ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻣﻨﻬﺎ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻭﺍﺩﺧﺎﻟﻚ ﻓﻲ ﺩﻭﺍﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ .
ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﻻ ﻳﻨﺠﺢ ﺣﻘﺎ ﻓﻲ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﻏﻀﺒﻚ ﻭﻻ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻳﻘﺎﺽ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺎﻡ ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ﻭﺗﻨﺎﻡ ﺑﺪﺍﺧﻞ ﻛﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻴﻨﺎ ﺍﻻ ﺑﺈﺫﻧﻚ، ﻷﻧﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﻧﺤﻦ ﻣﻦ ﻧﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻲ ﻣﻬﻤﺘﻪ ﻹﻏﻀﺎﺑﻨﺎ . ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻨﺎ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ .
ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻭﺗﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﻛﺘﺴﺎﺏ ﺫﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻬﺎﺩﺉ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺴﺘﻔﺰ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﺍﺑﻘﻰ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻫﺎﺩﺋﺎ ﻭﻣﺤﺎﻓﻈﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺮﻛﻴﺰﻙ ﻭﺍﻋﻠﻢ ﺑﺄﻥ ﺃﻱ ﺍﺷﺎﺭﺓ ﻣﻨﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻟﻐﺔ ﺟﺴﺪﻙ ﺗﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﺗﻮﺗﺮﻙ ﺃﻭ ﻏﻀﺒﻚ ﺃﻭ ﻋﻠﻰ ﺍﻫﺘﺰﺍﺯ ﺻﻮﺭﺗﻚ ﻭﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺳﻮﻑ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻛﺸﻒ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻭﺭﺍﻗﻚ ﻟﺨﺼﻤﻚ . ﻭﺻﺪﻗﻨﻲ ﻟﻦ ﻳﺴﺘﻐﺮﻕ ﺍﻟﻄﺮﻑ ﺍﻵﺧﺮ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻭﺍﺣﺪ ﻹﻛﺘﺸﺎﻑ ﺫﻟﻚ ﻭﻟﻦ ﻳﻀﻴﻊ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺫﻟﻚ ﺿﺪﻙ .
ﺑﺎﺧﺘﺼﺎﺭ : ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺿﺪﻙ ﻧﻔﺴﻚ .
ﺗﺼﺮﻑ ﺑﺬﻛﺎﺀ
ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﺨﺮﺟﻮﻥ ﺧﺎﺳﺮﻳﻦ ﻭﻣﻨﻬﺰﻣﻴﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺮﺍﻋﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮﻥ ﻟﻬﺎ ﻷﻧﻬﻢ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﻟﻴﺴﻮﺍ ﺃﺫﻛﻴﺎﺀ ﻭﻻ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﻭﺗﻘﻨﻴﺎﺕ ﺍﻟﻠﻌﺒﺔ . ﻟﻌﺒﺔ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺎﺕ ﻭﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻘﻮﻯ ﺍﻟﺬﻫﻨﻴﺔ .
ﺍﺫﺍ ﺻﻔﻌﻚ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﻓﺴﻮﻑ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﺮﻓﻊ ﻳﺪﻙ ﻭﺗﺼﻔﻌﻪ ﺃﻧﺖ ﺍﻵﺧﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺁﻟﻲ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﻭﺍﻧﺘﻬﻰ ﺍﻷﻣﺮ ﻭﺫﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻗﻞ ﻣﻦ ﺛﺎﻧﻴﺔ . ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻟﻠﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﺻﻔﻌﺔ ﻣﻔﺎﺟﺌﺔ .
ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎﺫﺍ ﻟﻮ ﺣﺎﻭﻝ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭﺃﻣﺎﻡ ﺟﻤﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ، ﻫﻞ ﺳﻮﻑ ﺗﻀﺮﺑﻪ ؟ ﺍﺫﺍ ﻓﻌﻠﺖ ﺫﻟﻚ ﻓﺴﻮﻑ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺴﻲﺀ ﻭﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻈﺎﻟﻢ ﻫﻨﺎ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺃﻧﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻯ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻭﻻ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﻨﺒﻮﺫ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻜﺮﻫﻪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ .
ﺣﺴﻨﺎ ﻟﻨﻘﻞ ﺑﺄﻧﻚ ﻗﺮﺭﺕ ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻰ ﻫﺎﺩﺋﺎ ﻭﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻫﺪﻭﺋﻚ ﻭﺳﻮﻑ ﺗﻜﺘﻔﻲ ﺑﺎﻟﺮﺩ ﺍﻟﻠﻔﻈﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﻟﻜﻨﻚ ﻟﻦ ﺗﺘﻬﺎﻭﻥ ﻟﺤﻈﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺟﻌﻞ ﻛﻠﻤﺎﺗﻚ ﻗﺎﺳﻴﺔ ﺟﺪﺍ ﻭﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻤﻞ ﻭﺍﻟﻌﺒﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻘﺎﺳﻴﺔ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺨﻄﺮ ﺑﺒﺎﻝ ﺃﺣﺪ، ﻫﻞ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃﻧﻚ ﻓﺰﺕ ﺍﻵﻥ ؟ ﻫﻞ ﺍﺧﺬﺕ ﺣﻘﻚ ؟ ﻻ ﻳﺎ ﺻﺪﻳﻘﻲ ﻷﻧﻚ ﻭﻟﻠﻤﺮﺓ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻟﻢ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺑﺬﻛﺎﺀ ﻭﺳﻤﺤﺖ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﺑﺄﻥ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﻤﻈﻬﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﻌﺘﺪﻱ ﻭﺍﻟﻈﺎﻟﻢ ﻭﺃﺳﻮﺀ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ .
ﺍﺫﻥ ﻣﺎ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ؟ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺼﺮﻑ ﺍﺫﺍ ﺣﺎﻭﻝ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺑﺎﺭﺩﺓ ﻭﻫﺎﺩﺋﺔ ؟ ﺍﻹﺟﺎﺑﺔ ﻫﻲ :
ﺍﺳﺘﻌﻤﻞ ﻧﻔﺲ ﺃﺳﻠﻮﺑﻪ ﺿﺪﻩ
ﺍﻷﺳﻠﻮﺏ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻪ ﺿﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺤﺒﻮﻥ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺏ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻬﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﺎ ﻧﻔﺲ ﺃﺳﻠﻮﺑﻬﻢ ﻭﻟﻦ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻭﺳﻌﻬﻢ ﻓﻬﻢ ﻣﺎ ﻳﺤﺪﺙ، ﻓﺒﻴﻨﻤﺎ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﻳﺤﺎﻭﻟﻮﻥ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺳﻮﻑ ﻳﺠﺪﻭﻥ ﺃﻋﺼﺎﺑﻬﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻃﺮﻑ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻫﻮ ﺃﻧﺖ .
ﻻ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻭﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﻔﻜﻴﺮ ﻋﻤﻴﻖ ﺣﻮﻝ ﻣﺎ ﻳﻘﻮﻟﻪ ﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻣﺎﻣﻚ، ﻭﺑﺪﻝ ﺫﻟﻚ ﻓﻜﺮ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺮﺩ ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺗﻜﻮﻥ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻷﺳﻠﻮﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻢ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﺇﻟﻴﻚ .
ﻟﻨﻘﻞ ﻣﺜﻼ ﺑﺄﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ ﺍﻧﺘﻘﺪ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺒﺎﺳﻚ ﺃﻭ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﺍ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻈﺔ، ﻓﻌﻮﺽ ﺃﻥ ﺗﺠﻠﺲ ﻭﺗﺤﺎﻭﻝ ﺍﻗﻨﺎﻉ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﺑﺎﺧﺘﻴﺎﺭﻙ ﺟﺪ ﺷﻴﺌﺎ ﻓﻲ ﻣﻼﺑﺴﻪ ﻭﺍﻧﺘﻘﺪﻩ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻭﺍﻷﺳﻠﻮﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﺳﺘﻌﻤﻠﻪ ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﻙ . ﻻ ﺃﻗﺼﺪ ﺑﺎﻷﺳﻠﻮﺏ ﻭﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺃﻥ ﺗﺮﺩﺩ ﻧﻔﺲ ﻛﻼﻣﻪ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﺃﻋﻨﻴﻪ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺟﻤﻠﺘﻚ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺳﻴﺎﻕ ﻭﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﺒﺮ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ .
ﻟﻨﻘﻞ ﺑﺄﻥ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﺎ ﺳﺨﺮ ﻭﺍﻧﺘﻘﺪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﻴﺮ ﻻﺋﻘﺔ ﻗﻄﻌﺔ ﻣﻦ ﻣﻼﺑﺴﻚ ﻣﺘﻌﻤﺪﺍ ﺍﺣﺮﺍﺟﻚ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ، ﻣﺎﺫﺍ ﺳﺘﻔﻌﻞ ﻫﻨﺎ ؟ ﻫﻞ ﺳﻮﻑ ﺗﻐﻀﺐ ﻭﺗﻘﻠﻖ ﻭﺗﺘﻮﺗﺮ ؟ ﺃﻡ ﺳﻮﻑ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺿﺮﺑﻪ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺴﺨﻴﻔﺔ ﻭﻏﻴﺮ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺺ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ؟
ﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻫﻲ ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻰ ﻫﺎﺩﺋﺎ ﻭﺗﺒﺘﺴﻢ ﻭﺗﻘﻮﻝ ﺑﺄﻥ ﺍﻻﺫﻭﺍﻕ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻭﺑﺄﻥ ﻣﺎ ﺗﺸﺘﺮﻳﻪ ﻟﻴﺲ ﺷﺮﻃﺎ ﺃﻥ ﻳﻌﺠﺐ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭﺑﺄﻥ ﺷﺨﺺ ﺗﺎﻓﻪ ﻭﻏﻴﺮ ﺣﻜﻴﻢ ﻷﻧﻪ ﻳﻨﺘﻘﺪ ﺃﺫﻭﺍﻕ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺴﺮﻳﺤﺔ ﺷﻌﺮﻩ ﺗﺸﺒﻪ ﺗﺴﺮﻳﺤﺔ ﺟﺪﺗﻚ ﺃﻭ ﻛﻠﺒﻚ ﺃﻭ ﺃﻳﺎ ﻛﺎﻥ .
ﻗﺪ ﺗﺒﺪﻭ ﺍﻟﺠﻤﻠﺔ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﺫﺍ ﻗﻠﺘﻬﺎ ﺑﺜﻘﺔ ﻭﺑﺴﺨﺮﻳﺔ ﻭﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺟﻴﺪﺓ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺳﻮﻑ ﻳﻀﺤﻚ ﻭﻳﺼﺒﺢ ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺿﻊ ﺍﻷﺿﻌﻒ ﻭﻫﻨﺎ ﺍﻣﺎ ﺃﻥ ﻳﺼﻤﺖ ﻭﻳﻐﻴﺮ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻭﺍﻧﺘﻬﻰ ﺍﻟﻨﻘﺎﺵ ﻭﺍﻣﺎ ﺃﻥ ﻳﺤﺎﻭﻝ ﺍﻟﺪﻓﺎﻉ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻓﻲ ﻛﻠﺘﺎ ﺍﻟﺤﺎﻟﺘﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﺧﺴﺮ .
ﻛﺄﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻘﻞ ﻭﻛﺄﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﺴﻤﻊ
ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺩ ﻫﻮ ﺃﻓﻀﻞ ﻭﺃﻗﻮﻯ ﺭﺩ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻃﻼﻕ، ﻓﺄﺣﻴﺎﻧﺎ ﻳﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺿﻌﻴﻔﻮﺍ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺍﺳﺎﻟﻴﺐ ﺩﻧﻴﺌﺔ ﻟﻠﻔﺖ ﺍﻹﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻴﻬﻢ ﻭﺍﻇﻬﺎﺭ ﻭﺟﻮﺩﻫﻢ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺠﻤﻮﻉ ﻭﻷﻥ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﻢ ﻻ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﺘﺤﻘﻴﻖ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻧﻬﻢ ﻳﺒﺪﺅﻭﻥ ﻓﻲ ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ .
ﻭﻟﻜﻨﻚ ﺷﺨﺺ ﻫﺎﺩﺉ ﻭﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﻗﻮﻱ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺗﺘﻤﺘﻊ ﺑﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻓﺈﻧﻚ ﻻ ﺗﻌﻄﻲ ﺃﻫﻤﻴﺔ ﻷﻱ ﻛﻠﻤﺔ ﻳﺘﻔﻮﻩ ﺑﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﺣﻘﺎ ﻣﺜﻴﺮﺓ ﻟﻺﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭﺗﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻴﻬﺎ، ﻭﻷﻥ ﻭﻗﺘﻚ ﺛﻤﻴﻦ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﻃﺎﻗﺘﻚ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ ﺃﻣﺮ ﻣﻬﻢ ﻓﺈﻧﻚ ﺗﻔﻀﻞ ﺃﻥ ﺗﺘﺠﺎﻫﻞ ﻣﺤﺎﻭﻻﺕ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻹﺛﺎﺭﺓ ﺍﻧﻔﻌﺎﻟﻚ ﻭﻏﻀﺒﻚ .
ﺗﺠﺎﻫﻞ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺳﻮﻑ ﻳﺠﻌﻠﻬﻢ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺎﻹﺭﺗﺒﺎﻙ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﺎ ﻳﺠﻌﻠﻬﻢ ﻳﻨﺴﺤﺒﻮﻥ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﺃﻭ ﻳﻠﺘﺰﻣﻮﻥ ﺍﻟﺼﻤﺖ ﻭﻳﻌﻮﺩﻭﻥ ﻋﻦ ﻓﻜﺮﺓ ﺍﺯﻋﺎﺟﻚ، ﻭﺍﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺤﺪﺙ ﺫﻟﻚ ﻭﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﺼﻤﻴﻤﺎ ﻓﻤﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺳﻮﻯ ﺃﻥ ﺗﺨﺒﺮﻩ ﺑﺄﻧﻚ ﻭﻣﻦ ﻣﻌﻚ ﻗﺪ ﺳﻤﻌﺘﻤﻮﻩ ﻭﻓﻀﻠﺘﻢ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﻛﻼﻣﻪ ﻷﻧﻪ ﺳﺨﻴﻒ ﻭﻓﻲ ﻏﻴﺮ ﻣﺤﻠﻪ ﺗﺠﻨﺒﺎ ﻟﻠﺘﻌﻠﻴﻖ ﺑﺸﻲﺀ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﺴﻮﺓ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺍﺣﺮﺍﺟﻪ، ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ﻳﺼﺮ ﻫﻮ ﻋﻠﻰ ﻭﺿﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻒ ﻣﺤﺮﺝ ﺑﺎﻋﺎﺩﺓ ﻛﻼﻣﻪ ﻣﺮﺓ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻋﻠﻴﻪ .
ﻻ ﺗﺄﺧﺬ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺠﺪﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﺃﻥ ﺗﺄﺧﺬ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺠﺪﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻗﺪ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﻧﻘﻄﺔ ﺿﻌﻒ ﻻ ﻳﺘﺄﺧﺮ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﻐﻼﻟﻬﺎ ﺿﺪﻙ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ .
ﻣﺎ ﺃﻗﺼﺪﻩ ﺑﺄﻧﻚ ﺗﺄﺧﺬ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺑﺠﺪﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻫﻮ ﺃﻧﻚ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﻜﻞ ﻛﻠﻤﺔ ﺃﻭ ﻧﻜﺘﺔ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻭﺗﺎﻓﻬﺔ ﻗﺪ ﻳﻠﻘﻴﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﻋﻨﻚ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﻘﺼﺪ ﺍﺛﺎﺭﺓ ﻏﻀﺒﻚ ﻭﺍﺯﻋﺎﺟﻚ ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻚ ﺃﻭ ﺑﻐﻴﺮ ﻗﺼﺪ ﻭﻛﺎﻧﺖ ﻣﺠﺮﺩ ﻣﺰﺣﺔ ﺑﻴﻦ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ﺃﻭ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻻﺿﻔﺎﺀ ﺟﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺡ ﻭﺍﻟﻤﺰﺍﺡ .
ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻳﺠﺪﺭ ﺑﻚ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﻓﻘﻂ، ﻳﻌﻨﻲ ﺍﺫﺍ ﺭﺃﻳﺖ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻤﺰﺣﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﺳﻴﺌﺔ ﺟﺪﺍ ﻭﻻ ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻚ ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻀﻴﻒ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﻦ ﻋﻨﺪﻙ ﻭﻫﻨﺎ ﺗﺄﺧﺬ ﺍﻟﻨﻜﺘﺔ ﻣﻦ ﺻﺎﺣﺒﻬﺎ ﻟﺘﺼﺒﺢ ﻣﺰﺣﺘﻚ ﺃﻧﺖ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻮﺽ ﺃﻥ ﻳﻀﺤﻚ ﺍﻷﺧﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻜﺘﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺍﻵﺧﺮ ﻓﻘﻂ ﺳﻮﻑ ﻳﻀﺤﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻧﻜﺘﺘﻚ ﺃﻧﺖ ﺃﻳﻀﺎ ﻭﻋﻠﻰ ﺍﻹﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﻤﺖ ﺑﺎﺿﺎﻓﺘﻬﺎ .
ﺍﺫﺍ ﻋﻤﻠﺖ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻭﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﺼﺪﻗﻨﻲ ﺳﻮﻑ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻨﺠﻢ ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻭﺍﻟﺮﻭﺡ ﺍﻟﻤﺮﺣﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﺑﻴﻦ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ، ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻓﺈﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺠﻌﻞ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﺗﺰﺩﺍﺩ ﻓﻲ ﻧﻈﺮ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ، ﻷﻧﻚ ﺷﺨﺺ ﻫﺎﺩﺉ ﻭﻣﺮﺡ ﻭﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﻳﻘﻠﺐ ﺍﻟﻄﺎﻭﻟﺔ ﻭﻳﺠﻠﺐ ﺍﻷﻧﻈﺎﺭ ﺇﻟﻴﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺫﻛﻴﺔ ﺟﺪﺍ .
ﺍﻗﺮﺃ ﺍﻳﻀﺎ : ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻛﻮﻧﻚ ﺷﺨﺼﺎ ﻣﻤﻼ ﻭﺗﺠﻌﻞ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ ﻣﺜﻴﺮﺓ ﻟﻺﻫﺘﻤﺎﻡ ﺃﻛﺜﺮ
ﻓﻲ ﺍﻷﺧﻴﺮ
ﺍﻹﺑﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻫﺎﺩﺋﺔ ﻭﺑﺎﺭﺩﺓ ﻟﻴﺲ ﺃﻣﺮﺍ ﺳﻬﻼ ﺃﻋﺘﺮﻑ، ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﻭﺃﻣﺎﻡ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ، ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻮﻗﺖ، ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻬﺎﺭﺓ ﻗﻮﻳﺔ ﺟﺪﺍ ﺳﻮﻑ ﺗﺮﻯ ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺷﻚ .
ﻛﻦ ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻮﺍﺛﻖ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺎﺭﺩ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﻋﺼﺎﺑﻪ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﻴﻦ ﺑﻄﺮﻕ ﺫﻛﻴﺔ ﻭﻳﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﻨﻔﻌﻞ ﺃﻭ ﻳﻐﻀﺐ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻃﺮﻕ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﺫﻛﻴﺔ ﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﻄﺎﻭﻟﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺰﻋﺞ .

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق