يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

تعلم كيف تعالج نفسك بالسوجوك.

2019-05-25 23:52:35 صحة ...






نحن كبشر ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻧﻬﻤﻞ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﻭﻧﻬﻤﻞ ﺻﺤﺘﻨﺎ ﻟﻴﻦ ﺗﺘﺮﺍﻛﻢ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺛﻢ ﻧﻬﺮﻭﻝ ﻟﻼﻃﺒﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ ﺑﺎﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﻠﻲ
ﻧﻘﺪﺭ ﻓﻴﻪ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﻬﺘﻢ ﺑﺎﻧﻔﺴﻨﺎ ﻭﻧﻌﺎﻟﺞ ﺫﻭﺍﺗﻨﺎ ﺑﻄﺮﻕ ﺍﻗﻞ ﻣﺎ ﻳﻘﺎﻝ ﻋﻨﻬﺎ ﺍﻧﻬﺎ ﺑﺴﻴﻄﺔ .
ﻛﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﻧﺤﺘﺎﺟﻪ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺘﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﺍﻟﺬﺍﺗﻲ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺟﺰﺀ ﻣﻌﻴﻦ ﻣﻦ ﺟﺴﻤﻨﺎ ﻭﺑﻜﺬﺍ ﻧﻘﺪﺭ ﻧﻌﻴﺶ ﺑﺴﻼﻡ ﻭﺑﺼﺤﺔ ﻭﻋﺎﻓﻴﺔ ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ .
ﻗﺪ ﺳﻤﻌﺘﻲ ﺑﺎﻟﻌﻼﺝ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ؟ !
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺓ ﺗﻤﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ ﻫﺬﻱ ﻃﻴﺐ ﻭﺵ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﺍﻭ ﺑﺼﻴﻐﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻭﺵ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ؟
ﺳﻮ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﻴﺪ ﺟﻮﻙ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﻟﺮﺟﻞ
ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﻋﻠﻢ ﺣﺪﻳﺚ ﻭﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺒﺪﻳﻞ ﺍﻛﺘﺸﻔﻪ ﺑﺮﻭﻓﻴﺴﻮﺭ ﻛﻮﺭﻱ ﺑﺎﺭﻙ ﺟﻲ ﻭﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺍﻻﺳﺮﻉ ﻭﺍﻻﻭﻓﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ , ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻱ ﻧﻮﻉ ﻭﺟﻊ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻚ ﻭﺍﻟﺤﻠﻮ ﻓﻴﻪ ﺍﻧﻪ ﺳﻬﻞ ﻭﺗﻘﺪﺭﻳﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻌﻠﻤﻪ ﺍﻧﻚ ﺗﻄﺒﻘﻴﻨﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﻤﻨﺘﻬﻰ ﺍﻟﺴﻬﻮﻟﺔ ﻭﻣﺎ ﻳﺎﺧﺬ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺔ .
ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﻣﻦ ﺍﺷﻬﺮ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺪﺓ ﺑﻴﻦ ﻣﻼﻳﻴﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻭﻓﻲ ﻛﻞ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﺪﻭﻝ ﺍﻟﻤﺘﻄﻮﺭﺓ ﻫﺬﺍ ﺍﻥ ﺩﻝ ﻋﻠﻰ ﺷﻲﺀ ﺩﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﺟﺪﺍ ﻟﻠﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻻﻟﻢ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻮﺍﺟﻬﻨﺎ ﺧﻼﻝ ﻳﻮﻣﻨﺎ ﺍﻟﻤﺮﻫﻖ ﻭﺍﻟﺸﺎﻕ .
ﺟﺴﻢ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻭﻣﺘﻨﺎﻏﻢ ﻓﻤﻦ ﻧﻌﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺍﻥ ﺍﻳﺎﺩﻳﻨﺎ ﻭﺍﺭﺟﻠﻨﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻈﻮﻣﺔ ﻋﻤﻞ ﻣﺘﻜﺎﻣﻠﺔ ﻧﻘﺪﺭ ﻧﺸﺒﻬﻬﺎ ﺑﺎﺯﺭﺍﺭ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻋﻦ ﺑﻌﺪ ﺑﺤﻴﺚ ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺘﺤﻜﻢ ﺑﺼﺤﺔ ﺍﻻﻧﺴﺎﻥ , ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻫﺬﻱ ﺍﻻﺯﺭﺍﺭ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻋﻴﺎﺩﺓ ﻃﺒﻴﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﺍﻟﻌﺠﻴﺐ ﺑﺎﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻥ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻭﺑﺲ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺑﺮﺿﻮ ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺤﻤﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻻﻻﻡ ﻫﺬﻱ ﻭ ﺯﻱ ﻣﺎﻧﻌﺮﻑ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﺧﻴﺮ ﻣﻦ ﻋﻼﺝ .
ﺍﻟﻴﺪ ﻭﺍﻟﻘﺪﻡ ﻧﺴﺨﺔ ﻣﺼﻐﺮﺓ ﻋﻦ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﻫﺪﻳﺔ ﺇﻻﻫﻴﺔ ﻣﻦ ﺭﺑﻨﺎ ﺣﺒﻴﺒﻨﺎ ﺍﻋﻄﺎﻧﺎ ﺍﻳﺎﻫﺎ ﻋﺸﺎﻥ ﻧﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻧﻌﺎﻟﺞ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﺑﺎﻧﻔﺴﻨﺎ ﻑ ﻟﻴﻪ ﻣﺎ ﻧﺘﻌﻠﻤﻬﺎ ﻭﻧﺴﺘﻐﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﻠﻲ ﻓﻴﻨﺎ !
ﻭﺵ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﻤﻴﺰ ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﻋﻦ ﻏﻴﺮﻩ ؟
ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﻤﻴﺰ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﺍﻧﻪ ﻣﺎﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﺳﻠﻮﺏ ﻋﻼﺝ ﺑﺲ , ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﻫﺪﻑ ﺑﺎﺭﻙ ﺟﻲ ﻛﺎﻥ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺪﺭﻙ ﻭﻧﻔﻬﻢ ﻗﻮﺍﻧﻴﻦ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﻳﺔ ﻭﺳﻌﻰ ﺍﻧﻪ ﻳﻨﺸﺮ ﺭﻭﺡ ﺍﻟﺘﻌﺎﻭﻥ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﺑﻬﺪﻑ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﻌﺮﻑ ﻣﻌﻨﻰ ﺍﻟﺤﺐ ﻭﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﺔ , ﻏﻴﺮ ﻛﺬﺍ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺫﺍ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺳﻬﻞ ﻭﻓﻌﺎﻝ ﻭﺫﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﻳﺨﻠﻴﻚ ﻭﻳﺨﻠﻲ ﺍﻱ ﺍﺣﺪ ﻳﻘﺪﺭ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﺴﻪ ﻭﻏﻴﺮﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺩﻭﻳﺔ .
ﻋﻠﻰ ﻓﻜﺮﺓ ﺫﺍ ﺍﻻﺳﻠﻮﺏ ﻣﺤﺪ ﺍﺧﺘﺮﻋﻪ ﻣﺠﺮﺩ ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻻﺷﻴﺎﺀ ﺭﺑﻨﺎ ﻋﻄﺎﻧﺎ ﺍﻳﺎﻫﺎ ﺑﺎﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻭﺣﻨﺎ ﻣﺎﻧﺪﺭﻱ ﺯﻱ ﻛﺜﻴﺮ ﺍﺷﻴﺎﺀ ﺭﺑﻲ ﺍﻋﻄﺎﻧﺎ ﻭﻣﺎﻧﺪﺭﻱ ﻋﻨﻬﺎ .
ﺧﻠﻮﻧﺎ ﻧﺘﺼﺎﻟﺢ ﻣﻊ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﻭﻧﺴﺘﻔﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺸﺎﺑﻪ ﺑﻴﻦ ﺍﻳﺪﻳﻨﺎ ﻭﺍﺭﺟﻠﻨﺎ ﻭﺟﺴﺪﻧﺎ ﻛﻜﻞ ﻭﻧﺤﺎﻭﻝ ﻧﻌﺎﻟﺞ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﻭﻧﺤﺼﻨﻬﺎ ﺿﺪ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻭﺍﻟﺬ ﻣﺎﻓﻲ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻧﻬﺎ ﻣﺎﺗﻀﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺪﻯ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﺑﻌﻜﺲ ﺍﻻﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ .
" ﻭ ﻓﻲ ﺍﻧﻔﺴﻜﻢ ﺃﻓﻼ ﺗﺘﻔﻜﺮﻭﻥ "
ﺯﻱ ﻣﺎ ﻗﻠﺖ ﺍﻥ ﺭﺑﻨﺎ ﺧﻠﻖ ﺑﺄﻳﺪﻳﻨﺎ ﻭﺍﺭﺟﻠﻨﺎ ﻣﻨﻈﻮﻣﺔ ﺷﺒﻜﺔ ﻋﺼﺒﻴﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮﻅ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻗﻲ ﺍﻋﻀﺎﺀ ﺟﺴﻤﻨﺎ , ﻫﺬﻱ ﺍﻟﺸﺒﻜﺔ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﻨﺘﺸﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺪ ﻭﺍﻟﻘﺪﻡ ﻭﻛﻞ ﻧﻘﻄﺔ ﻣﻮﺻﻮﻟﺔ ﺑﻌﻀﻮ ﻣﺤﺪﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺍﺩﻣﻐﺘﻨﺎ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ ﺳﺒﺤﺎﻧﻚ ﺭﺑﻲ , ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻭﻝ ﻣﺎ ﻧﺤﻔﺰﻫﺎ ﻳﻨﻌﻜﺲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﺑﺸﻜﻞ ﺍﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻋﻀﺎﺋﻨﺎ .
ﺧﻠﻮﻧﺎ ﻧﺎﺧﺬ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻙ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻫﻢ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺎﺕ ﻟﻴﻪ ؟
ﻻﻥ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﺤﻔﺰ ﻧﻘﺎﻁ ﺍﻟﺸﺒﻜﺔ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﻓﻲ ﺍﻗﺪﺍﻣﻨﺎ ﺑﻜﺬﺍ ﻳﻨﻌﻜﺲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻭﺻﺤﺔ ﺍﻋﻀﺎﺀﻧﺎ ﻋﺸﺎﻥ ﻛﺬﺍ ﺩﺍﻳﻢ ﺗﺴﻤﻌﻮﻥ ﺍﻥ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻳﺤﻤﻴﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ
ﻟﺬﻟﻚ ﻻﺑﺪ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺘﻌﻠﻢ ﺷﻠﻮﻥ ﻧﺤﻔﺰ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻨﻈﻮﻣﺔ ﺍﻟﺸﺒﻜﺔ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻤﺜﻞ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻭﺻﺤﺔ ﺍﻋﻀﺎﺀﻧﺎ .
ﻛﻴﻒ ﺍﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﺼﺢ ﻭﺍﺣﻔﺰﻫﺎ؟
ﺍﻭﻻ ﻻﺑﺪ ﺍﻧﻚ ﺗﺤﺪﺩﻳﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻻﻟﻢ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ , ﻫﻞ ﺍﻻﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﺍﻻﻣﺎﻣﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻻ ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ؟ ﻫﻞ ﻫﻮ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺍﺱ , ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻔﺺ ﺍﻟﺼﺪﺭﻱ , ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺍﻭ ﺍﻟﻴﺪﻳﻦ ﻭﺍﻟﺮﺟﻠﻴﻦ ؟
ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮﻓﻴﻦ ﻭﻳﻦ ﺍﻻﻟﻢ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﻣﺎﺑﻘﻰ ﺍﻻ ﺍﻧﻚ ﺗﺤﺪﺩﻳﻦ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﻓﻲ ﻳﺪﻙ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺄﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻭﺍﺿﻐﻄﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﻘﻮﺓ ﺑﺎﺩﺍﺓ ﻣﻮﺏ ﺣﺎﺩﺓ ﺯﻱ ﻋﻮﺩ ﻛﺒﺮﻳﺖ ﺍﻭ ﻗﻠﻢ
ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺫﺍ ﺭﺍﺡ ﻳﻔﺘﺖ ﺍﻟﻤﻮﺟﺎﺕ ﺍﻟﻜﻬﺮﻭﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻴﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺼﺪﺭﻫﺎ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ
ﻟﺘﻌﺮﺿﻪ ﻟﺨﻠﻞ ﻣﺎ .
ﺛﺎﻧﻴﺎ ﺣﺮﻛﻲ ﺍﻟﻌﻮﺩ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﺍﺋﺮﻱ ﻣﻊ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻭ ﻋﻜﺴﻬﺎ , ﺯﻳﺪﻱ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﺎﻻﺩﺍﺓ ﺗﺪﺭﻳﺠﻴﺎ ﺭﺍﺡ ﺗﻼﺣﻈﻴﻦ ﺍﻥ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﻤﺆﺛﺮﺓ ﺭﺍﺡ ﺗﻮﺟﻌﻚ ﺍﺫﺍ ﺿﻐﻄﺘﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﺄﺛﺮﺭ ﻭﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺮﺿﻮ ﺑﺎﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟﺬﻟﻚ ﺍﺫﺍ ﻣﺎﻋﺮﻓﺘﻲ ﺗﺤﺪﺩﻳﻦ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺩﻭﺭﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻮﺟﻌﻚ ﺍﻛﺜﺮ ﺷﻲ ﻭﺭﺍﺡ ﺗﻜﻮﻥ ﻫﻲ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ .
ﺭﺍﺡ ﺗﻼﺣﻈﻴﻦ ﺑﻤﺪﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ﺍﻥ ﺍﻻﻟﻢ ﺍﺧﺘﻔﻰ ﻭﺗﻼﺷﻰ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻫﻴﻨﺎ ﻧﻜﻮﻥ ﺧﻠﺼﻨﺎ ﺍﻟﻌﻼﺝ .
ﻭﺍﻧﺘﻲ ﺗﺒﺤﺜﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﺫﺍ ﻟﻘﻴﺘﻲ ﺍﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻧﻘﻄﺔ ﺗﺄﻟﻤﻚ ﻋﺎﻟﺠﻲ ﻛﻞ ﻧﻘﻄﺔ ﻋﻠﻰ ﺣﺪﻯ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ ﻓﺎﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻣﺮﺓ ﻭﺣﺪﺓ ﻣﺎﻳﻜﻔﻲ ﻻﺯﻡ ﺗﻜﺮﺭﻳﻦ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻦ 3 ﺍﻟﻰ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻛﻞ 4 ﺳﺎﻋﺎﺕ .
ﺣﻄﻲ ﺑﺒﺎﻟﻚ ﻛﻠﻤﺎ ﺣﺪﺩﺗﻲ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﻭﺣﻔﺰﺗﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻛﻠﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﺣﺴﻦ ﻭﺍﺳﺮﻉ .
ﺍﻟﺼﻮﺭ ﺗﻮﺿﺢ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻤﺎﺛﻞ ﺍﻻﻵﻡ ﺍﻟﻠﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﺗﺼﻴﺐ ﻋﻀﻮ ﻣﻌﻴﻦ :
ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﻮﻗﺎﺋﻲ ﻟﻠﻴﺪ ﻭﺍﻟﻘﺪﻡ :
ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﻣﻔﺘﺎﺡ ﺭﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﺆﻟﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻳﺪﻳﻨﺎ ﺍﻭ ﺍﻗﺪﺍﻣﻨﺎ ﻣﺎ ﻛﻨﺎ ﻧﺪﺭﻱ ﺍﻧﻬﺎ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﺍﺳﺎﺳﺎ , ﻋﺸﺎﻥ ﻛﺬﺍ ﺧﺼﺼﻲ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻭﻗﺖ ﻣﺤﺪﺩ ﺗﺪﻟﻜﻴﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﻇﺎﻫﺮ ﻳﺪﻙ ﻭﻗﺪﻣﻚ ﺑﺎﺑﻬﺎﻣﻚ ﻭﺳﺒﺎﺑﺘﻚ ﻭﺍﻧﺎ ﻣﺘﺎﻛﺪﺓ ﺍﻧﻚ ﺭﺍﺡ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎﻁ ﻣﺆﻟﻤﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗﺪﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﺑﺎﺟﺴﺎﻣﻨﺎ , ﻛﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻧﺴﻮﻳﻪ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺤﻔﺰ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺯﻱ ﻣﺎﺗﻌﻠﻤﻨﺎ , ﻋﻠﻰ ﻓﻜﺮﺓ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺗﺘﻤﺎﺛﻞ ﻣﻊ ﻧﻬﺎﻳﺎﺕ ﺍﻻﺻﺎﺑﻊ ﻟﺬﻟﻚ ﻻﺑﺪ ﻧﺪﻟﻚ ﻧﻬﺎﻳﺎﺕ ﺍﺻﺎﺑﻌﻨﺎ ﻭﺳﻄﺢ ﺍﻇﺎﻓﺮﻧﺎ ﻭﺭﺍﺡ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻭﺍﻧﺘﻲ ﺗﺴﻮﻳﻦ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺑﺪﻓﺊ ﻭﺭﺍﺣﺔ ﻭﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻓﻀﻴﻊ .
ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺒﺬﻭﺭ ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ :
ﻣﺒﺪﺉ ﺍﺧﺮ ﻣﻦ ﻣﺒﺎﺩﺉ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﺍﻧﻚ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﺑﺬﻭﺭ ﻧﺒﺎﺗﺎﺕ ﺑﻐﺾ ﺍﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻧﻮﻉ ﺍﻟﺒﺬﺭﺓ .
ﻟﻴﻪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻭﺵ ﺍﻟﺴﺮ ﻓﻴﻬﺎ ؟
ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻫﻲ ﻣﻦ ﺗﺮﺑﺔ ﺍﻻﺭﺽ ﻳﻌﻨﻲ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﺮﺑﺔ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻭﺩﻭﺭﻫﺎ ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻫﺬﻱ ﻟﻤﺪﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺑﻜﺬﺍ ﺭﺍﺡ ﻧﻈﻤﻦ ﺍﻥ ﺍﻟﻤﻮﺟﺎﺕ ﺍﻟﻜﻬﺮﻭﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻴﺔ ﺍﻧﺰﺍﻟﺖ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻤﺤﻔﺰﺓ .
ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺫﻛﺮﺗﻬﺎ ﺍﻋﻼﻩ ﺍﻭﻝ ﺷﻲ ﻭﺍﻫﻢ ﺷﻲ ﺍﻧﻚ ﺗﺤﺪﺩﻳﻦ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﻤﻤﺎﺛﻠﺔ ﻟﻠﻌﻀﻮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﻳﺪﻙ
ﻭﺍﺗﺒﻌﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﻓﻮﻕ ﻭﺑﻌﺪ ﻛﺬﺍ ﺟﻴﺒﻲ ﺍﻟﺒﺬﺭﺓ ﻭﺷﺮﻳﻂ ﻻﺻﻖ , ﺣﻄﻲ ﺍﻟﺒﺬﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺮﻳﻂ ﺛﻢ ﺣﻄﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﻗﺪ ﺣﺪﺩﺗﻴﻬﺎ ﺳﺎﺑﻘﺎ ﻭ ﺭﻛﺰﻱ ﺿﺮﻭﺭﻳﻲ ﺍﻧﻚ ﺗﻐﻄﻴﻦ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺄﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻭﺩﻟﻜﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻭﻗﺖ ﻻﺧﺮ .
ﺗﺸﺎﺑﻪ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻭﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻠﻲ ﻧﺒﻲ ﻧﺄﺛﺮ ﻋﻠﻴﻪ :
ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﺔ ﺗﻮﺟﺪ ﺑﺬﻭﺭ ﻧﺒﺎﺗﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﺗﺸﺒﻪ ﺍﺷﻜﺎﻝ ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ ﺑﺎﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻭﻫﺬﺍ ﻣﻦ ﺣﻜﻤﺔ ﺭﺑﻲ , ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺍﻧﻚ ﺗﺨﺘﺎﺭﻳﻦ ﺑﺬﻭﺭ ﺗﺸﺒﻪ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﻠﻲ ﻭﺩﻙ ﺗﻌﺎﻟﺠﻴﻨﻪ ﻻﻧﻪ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭ ﻣﻬﻢ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻭﺍﻟﺸﻔﺎﺀ ﻣﺜﻼ ﺍﺫﺍ ﻋﻨﺪﻙ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺑﺎﻟﻜﻠﻴﺔ ﻭﻭﺩﻙ ﺗﻌﺎﻟﺠﻴﻨﻬﺎ ﻻﺑﺪ ﺍﻧﻚ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ ﻻﻧﻬﺎ ﺗﺸﺒﻬﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠﺤﻮﻅ ﻭﻛﻠﻨﺎ ﻻﺣﻈﻨﺎ ﺫﺍ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻭ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﻟﻠﺪﻣﺎﻍ ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﻣﺮﺓ ﻳﺸﺎﺑﻪ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ ﻭﻓﻲ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ .
ﻫﺬﻱ ﻋﺪﺓ ﺍﻣﺜﻠﺔ ﻟﺒﺬﻭﺭ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﺷﻴﻮﻋﺎ :
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺮﻣﺎﻥ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻻﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﻤﻊ ﻭﺍﻟﺒﺼﺮ
ﺍﻻﺭﺯ ﻟﻨﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﻭﺍﻟﺴﻌﺎﻝ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ ﻟﻼﻣﺴﺎﻙ ﻭﻭﺟﻊ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﻄﻴﻄﺔ ﺍﻭ ﺍﻻﺫﺭﻳﻮﻥ ﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﻴﻦ
ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺒﺎﺯﻳﻼ ﻟﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺣﺼﺮ ﺍﻟﺒﻮﻝ
ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﻻﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﺼﺮﻉ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻻﺳﻮﺩ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻻﻧﻒ ﻭﺍﻻﺫﻥ ﻭﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺍ ﺍﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺍﻟﺮﻛﺒﺔ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻘﻤﺢ ﺍﻟﺮﻭﺳﻲ ﻻﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻭ ﺑﺰﺭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﻮﺭﻭﺩ ﺍﻟﺒﺮﻳﺔ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ
ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻤﺼﺮﺍﻥ ﺍﻟﻐﻠﻴﻆ
ﻣﻼﺣﻈﺔ : ﺗﻘﺪﺭﻳﻦ ﺗﺴﺘﻐﻨﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﻭﺗﻤﺸﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﻻﻋﺘﻴﺎﺩﻱ ﺑﺎﺩﺍﺓ ﺍﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﺒﺬﻭﺭ ﺭﺍﺡ ﺗﻌﻄﻴﻚ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻓﻀﻞ ﻭﺍﺳﺮﻉ .
ﻣﺎ ﺍﺧﻔﻲ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺍﻧﻨﻲ ﺑﺎﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﺍﺳﺘﻐﺮﺑﺖ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺳﻠﻮﺏ ﻟﻠﻌﻼﺝ ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﻗﺎﺩﺭ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻭﺻﺪﻗﻮﻧﻲ ﺍﻟﺘﻤﺎﺛﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﻴﻦ ﺍﻳﺪﻧﺎ ﻭﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﺒﺎﺀﺍ ﻣﻨﺜﻮﺭﺍ , ﺭﺑﻲ ﻣﺎ ﻳﺨﻠﻖ ﺷﻲﺀ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ ﻭﺳﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺸﺎﺑﻪ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺘﻌﻠﻢ ﺷﻠﻮﻥ ﻧﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﺍﻟﻠﻲ ﻫﻲ ﺍﻣﺎﻧﺔ ﺭﺑﻲ ﻟﻨﺎ , ﻣﺎﺧﻠﻖ ﺭﺑﻲ ﺩﺍﺀ ﺍﻻ ﻟﻪ ﺩﻭﺍﺀ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﻘﻴﻢ ﻣﻦ ﺍﻻﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻠﻰ ﺭﺯﻗﻬﺎ ﺭﺑﻲ ﻟﻨﺎ ﻟﻜﻦ ﻗﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﻳﺘﻔﻜﺮ ﺑﻨﻌﻢ ﺭﺑﻲ , ﻗﺒﻞ ﺍﻛﺘﺐ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻗﺮﻳﺖ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻜﻨﻴﻚ ﺫﺍ ﻭﺷﻔﺖ ﺗﺠﺎﺭﺏ ﻟﻨﺎﺱ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻭﺑﺎﻟﻔﻌﻞ ﺑﻔﻀﻞ ﺭﺑﻲ ﻭﻓﻀﻞ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﻫﺬﺍ ﺷﺎﻓﺎﻫﻢ ﺭﺑﻲ .
ﻣﺮﺓ ﺗﻌﺠﺒﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﺒﻬﺮﺓ ﻭﺍﺻﺮﻳﺖ ﺍﻧﻨﻲ ﺍﻃﺒﻖ ﺍﻟﺘﻘﻨﻴﺔ ﻫﺬﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ ﻋﺸﺎﻥ ﺍﺗﺎﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ .
ﺟﺮﺑﺖ ﺍﻻﺳﻠﻮﺏ ﻫﺬﺍ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻲ ﻭﺍﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺧﻴﺮ ﺑﺮﻫﺎﻥ , ﻛﺎﻥ ﻫﺪﻓﻲ ﺍﻧﻨﻲ ﺍﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺑﺪﻭﻥ ﺑﻨﺪﻭﻝ ﺍﻭ ﺍﻱ ﻣﺴﻜﻦ ﺍﺧﺮ , ﺣﺪﺩﺕ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﻠﻲ ﺗﻤﺜﻞ ﺟﺎﻧﺐ ﺭﺍﺳﻲ ﺍﻟﻠﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰ ﺟﻮﺍﻧﺐ ﺍﻻﺑﻬﺎﻡ ﻻﻥ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻛﺎﻥ ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻮﺍﻧﺐ ﺑﻌﺪ ﻛﺬﺍ ﺟﺒﺖ ﻋﻮﺩ ﻛﺒﺮﻳﺖ ﻭﺿﻐﻄﺖ ﻭﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﺧﺘﻔﻰ ﺍﻻﻟﻢ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺗﺄﻛﺪﺕ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺍﻥ ﺗﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺒﺎﻟﻐﺔ ﻧﻬﺎﺋﻴﺎ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﺍﺟﺰﻣﺖ ﺍﻧﻨﺎ ﺫﺑﺤﻨﺎ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﺑﺎﻻﺩﻭﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺳﻨﻊ ﺍﻟﻠﻲ ﻣﻤﻜﻦ ﻛﺜﺮﺗﻬﺎ ﺗﺄﺛﺮ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﻣﺪﺭﻱ ﻟﻴﻪ ﻣﺎﻗﺪ ﻓﻜﺮﻧﺎ ﻧﺪﻭﺭ ﻋﻦ ﺑﺪﻳﻞ ﻳﻐﻨﻴﻨﺎ ﻋﻨﻬﺎ ﻭﻳﺨﻠﻴﻨﺎ ﻧﻌﻴﺶ ﺑﺴﻼﻡ ﻣﻊ ﺍﻧﻔﺴﻨﺎ ﻭﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ !
ﻫﺪﻓﻲ ﻣﻦ ﺫﺍ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻧﻨﺎ ﻧﺒﺪﺃ ﻧﻮﺳﻊ ﻣﺪﺍﺭﻛﻨﺎ ﻭﻧﺘﻌﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺎﻟﻴﺐ ﻳﻌﺘﻤﺪﻭﻧﻬﺎ ﺍﺷﻬﺮ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺠﻴﻦ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ﻭﻧﺒﻄﻞ ﺑﻠﻊ ﺍﺩﻭﻳﺔ ﺑﺪﻭﻥ ﺣﺎﺟﺔ ﻣﻠﺤﺔ ﻟﻬﺎ , ﻣﺎﺭﺍﺡ ﺗﺨﺴﺮﻳﻦ ﺍﺫﺍ ﺟﺮﺑﺘﻲ ﺍﻟﻌﻼﺝ ﺑﺎﻟﺴﻮﺟﻮﻙ ﻗﺒﻞ ﻣﺎ ﺗﺎﺧﺬﻳﻦ ﺍﻻﺩﻭﻳﺔ ﺻﺪﻗﻴﻨﻲ ﻣﺎﺭﺍﺡ ﺗﻌﺮﻓﻴﻦ ﻗﻴﻤﺔ ﺍﻟﻨﻌﻤﺔ ﻫﺬﻱ ﺍﻻ ﺍﺫﺍ ﺟﺮﺑﺘﻴﻬﺎ ﻭﺍﻧﺎ ﺍﺿﻤﻦ ﻟﻚ ﺍﻧﻚ ﺭﺍﺡ ﺗﺘﻤﻨﻴﻦ ﺍﻧﻚ ﻋﺮﻓﺘﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺍﺫﺍ ﻣﺎﻓﺎﺩﺗﻚ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﺬﻱ ﺍﺑﻠﻌﻲ ﺍﺩﻭﻳﺔ ﺯﻱ ﻣﺎﺗﺒﻴﻦ ﻟﻜﻦ ﻣﺎﺭﺍﺡ ﺗﺨﺴﺮﻳﻦ ﺍﺫﺍ ﺟﺮﺑﺘﻲ ﺑﺎﻟﻌﻜﺲ ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ " ﻭﻣﺎ ﺍﻭﺗﻴﺘﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻻ ﻗﻠﻴﻼ ."
ﻳﺎﺭﺏ ﺍﻧﻨﻲ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻭﺻﻞ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺒﺴﻄﺔ ﻭﻣﻔﻬﻮﻣﺔ ﻭﺍﺿﻔﺖ ﻟﻜﻢ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺟﺪﻳﺪﺓ .

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق