يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

فؤائد الفيامينات

2019-05-21 15:10:39 صحة ...






  •                                                                                                  

فؤائد الفيتانينات 

مقدمه:

خلق الله
العالم اجمع لراحه الانسان ورفاهيته أي ما خلق الداء إلا ما خلق له دواء الطبيعيه
جملية في خلقها ومن ضمن العناصر المهمه 
لصحة الانسان  والمخلوقات
جمعيا" الفيتامينات  عنصر مهم جدا
لتقويم الصحه وجعلها قويه ونقصه يودي  إلي تراخي
الجسم وعدم قدرته علي عمل إي شيء.


  • تتنوع الفيتامينات الموجوده سوف نتناول
    أهمها وبعض الفوائد  الخاصه بها :

1.      فيتامين A:  فيتامين مهم جدا لجسم الانسان والفؤائد كالاتي
:

ü     
يقوي
الصحه البدنيه للانسان

ü     
يحمي
خلايا الجسم من التلف

ü     
يعمل علي
ترطيب البشره

ü     
تقويه جهاز
المناعه والحمايه من بعض الامراض

ü     
منع
الامراض المسرطنه في الجسم

ü     
يفيد في
أمراض العيون

ü     
يحمي
العظام من التكدس والخشونه

ü     
يحمي
أجهزه الجسم من الامراض

ü     
مهم جدا
للمراه الحامل والاطفال

2.     
 فيتامين B1(الثيامين): الفؤائد
الخاصة بيه كالأتي :

ü     
يسهم في
إفراز مادة الجلوكوز التي تحتاجه الجسم لتقويته

ü     
يحمي من
أمراض القلب وينظم  وظائفه وضرباته

ü     
تنشيط
الدورة الدموية

ü     
يقلل من
أعراض الشيخوخه

ü     
تقوية
الذاكره ويحمي من الزهماير

ü     
مفيد جدا
للاجهزه الجسم 

ü     
بناء
خلايا المخ والعمود الفقري

3.      فيتامين  B2(الرايبوفلافين): الفؤائد الخاصة بيه كالأتي :

ü     
    انتاج خلايا الدم الحمراء

ü     
يساعد في
امتصاص المواد الغذائيه

ü     
يحافظ
علي  اعضاء الجهاز الهمضي وبقاءها سليمه
بدوت اي خلل

ü     
منع
الصداع  واضطرابات التي تحدث في المخ

 

 (النياسين)  الفؤائد الخاصة بيه
 كالأتي :
B3  فيتامين. 4

ü     
تقوية
وحماية الانسجه

ü     
تخفيض
مستوي الكولسترول بالدم

ü     
منع
الاصابه بتصلب الشرايين

ü     
الوقاية
من مرض السكري وتاخير فرز الانسولين  في
الجسم

ü     
الحافظ
علي الجلد ومنع التجاعيد

5..  فيتامين B5.  ( الباتنوثنيك) الفؤائد الخاصة بيه  كالأتي :

ü     
المحافظه
علي  صحة البشره

ü     
المحافظه
علي اعضاء الجهاز الهمضي

ü     
يخفف
من  سقوط الشعر

ü     
بعض
أمراض الحساسية 

ü     
 الربو

ü     
التقليل
من الأ؟صابة بالتهابات المفاصل وأمراض الروماتيزوم

  6.  فيتامين  B6 الفؤائد الخاصة بيه كالأتي :

ü     
تقوية
الذاكره

ü

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق