كلنا بنحب الكتابة
#اربح_من_الكتابة_بحرية_تامة
سجل حسابك بالموقع الان

اهم دايت ممكن تعمله

2019-05-14 19:30:17 رياضة ...






اهم دايت ممكن تسمع عنه دون منازع ....
دايت متحكم في كل حاجة في جسمك ..
.
.
.
🔰Blood Type Diet 


🔰دايت فصائل الدم ..
🔰 هنتكلم شوية عن تاريخ الدايت و فكرته..
📌 فكرة الدايت ده ظهرت سنة 1996 علي ايد دكتور 
اسمه Peter Adamo  
و عمل كتاب اسمه  eat right for your blood type


📌 ووقتها استندا لفكرتين في تكوين الدايت ..
⬅ اللوكسينات ودي من مكونات بروتين الطعام وقال دكتور ادمو انها بترتبط بالمولدات المضادة على خلايا الدم بتؤدي إلى تراكم خلايا الدم وانك لما تتجنب التراكم ده ممكن  يحسن الصحة و يساعد الناس على إدارة الوزن بطريقة أفضل ومحاربة السرطان وأمراض القلب و تجنب المشكلة دي بيكون عن طريق معرفة فصائل الدم و تحديد اذا كان اللوكسينات بترتبط بيها و تتراكم ولا لا 
⬅ النوع O هو فصيلة الدم لأصلية لأقدم البشر الي هو الانسان البدائي الي كان شغله في الوقت ده الصيد
فكانت كل الوجبات الغذائية الي بيعتمد عليها  غنية بالبروتين الحيواني.
 النوع B  الفصيلة المنتشرة بين القبائل البدوية ال كانت بتستهلك  منتجات الألبان و الاعشاب 
وبعد كده حصل الاختلاط بينهم و ده خلي فصائل دم جديدة تظهر زي AB A بس كل فصيلة كانت ليها خصائص في الهضم و تكوين الجسم و المجهود الي مناسب ليها ...


⛔ كل الكلام ده اثبتوا انه غلط لاسباب كتير 
 سبيل المثال في أدلة على أن فصيلة الدم A كانت فعلا أول فصيلة دموية تتطور عند البشر مش فصيلة من النوع O.
كمان مفيش علاقة مثبتة بين فصيلة الدم والهضم.
🔰 بس داءما كان في سوال هو ازاي الدايت كان ناجح لفترة قبل ما كل النظريات دي تتهد ؟! 
📌 دكتور ADAMO
كانت دايما معتمد علي فكرة تقيد الكربوهيدرات زي الحبوب و البقوليات و الاعتماد الاكبر علي البروتين الحيواني و الاسماك 
📌 هناخد امثلة من الكتاب و نشوف ..


فصلية الدم o 
 الأفضل تناول المأكولات البحرية وعشب البحر واللحم الأحمر والبروكلي والسبانخ وزيت الزيتون 
و يجيب تجنب  القمح والذرة ومنتجات الألبان 
فصلية الدم B
 اختيار نظام غذائي متنوع يشمل اللحوم والفواكه ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والحبوب لفقدان الوزن 
وتجنب الخضار  الخضراء والبيض والكبد والشاي عرق السوس و الدجاج والذرة
فصلية الدم AB
الافضل تناول الألبان ولحم الحمل والسمك والحبوب والفواكه والخضروات. لفقدان الوزن 
وتجنب الماكولات البحرية والخضروات الخضراء وعشب البحر ولكن يجب تجنب الدجاج والذرة والحنطة السوداء والفاصوليا.
 ⛔ في سنة 2014 صدرت دراسة مهمه من جامعة في كندا بتهدم كل النظريات الي اتبني عليها النظام ده و اكدت ان مفيش اي فروق حصلت بين الناس الي شاركت في الدراسة سوا التزاموا بدايت فصائل الدم او دايت عادي 
هسيب لينك الدراسة في الكومنتات ⬇⬇
🔰 و عشان نتكلم بحيادية برضو عن الموضوع ده 
في جزء مهم في علم Nutrigenomics 
 بيتكلم ان في فروق فردية بين الاشخاص قائمة علي الجينات فقط
زي جزء الجين المسؤول عن تكسير الكافيين في الكبد وان في ناس بتقدر تكسر الكافيين طبيعي و ناس لا و ده بسبب الجينات الوراثية مش اكتر يعني الدم ملهوش علاقة ..


⛔ حاليا و بعد سنين من تكور الانسان مستحيل تجزم ان في فصيلة دم تقدر تتحكم في اكل بسبب التكور البشري واختلاط الأجناس البشرية و اختلاط عدد كبير جدا من فصائل الدم 
الاعتماد حديثا علي فصائل الدم في فكرة الاجسام المضادة للأمراض ودي حاجة ثابته بتتنقل طبيعي عشان دي من مكونات الدم الاساسية 
انما فكرة تحكم الدم في الهضم و الامتصاص و التغذية و المجهود فكرة مستحيلة عمليا و نظريا ...

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق