كلنا بنحب الكتابة
#اربح_من_الكتابة_بحرية_تامة
سجل حسابك بالموقع الان

كيفية الإقلاع عن التدخين

2019-04-14 09:53:38 صحة ...








يشكوا الكثير من إدمانهم التدخين وعدم إستطاعتهم الإقلاع عنه .

سنقدم في موضوعنا هذا بعض الطرق لتساعدك على الإقلاع عن التدخين إن كنت تدخن .

١- ( الإستعانة باللّه ) 

لا شك أن الإستعانة باللّه هي أول شيء يجب أن تفعله إذا أردت الإقلاع عن هذه العادة .

٢- ( الإرادة ) 

إذا سألتك لماذا لا تقلع عن التدخين ففي الغالب ستقول لي " لا أستطيع " ولكن في الحقيقة انت فقط لا تريد ، فإذا أردت الإقلاع عن التدخين ستفعل فبالإرادة والعزيمة ستتغلب على إدمانك مهما كان قوي .

٣- ( إستبدال السيجارة بالعلكة )

كلما شعرت بالإشتياق للتدخين إستبدل السيجارة بالعلكة أو أي شيء يمكنك مضغه .

٤- ( إشغال وقتك ) 

غالباً ما تأتيك الرغبة في التدخين في أوقات فراغك فإذا ألهيت نفسك بأي شيء فستنسى هذه الرغبة أو قد تهدأ قليلاً عندك .

٥- ( تجنب المثيرات ) 

تجنب الأماكن التي إعتدت أن تدخن فيها .

مثل : المقاهي أو مكان آخر .

وبهذا نكون قد ختمنا سلسلة " التدخين "

فإذا لم تشاهد الموضوعين السابقين بعد فإذهب وشاهدهما حتى تعرف أكثر عن خطورة التدخين وحكمه في الإسلام .


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق