يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

طرق طبيعية لطرد البلغم من الرئتين نهائيا.

2019-03-23 02:48:35 منوعات ...






 ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺇﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭﺍﻟﺮﺋﺔ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﺸﺎﻕ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺑﺎﻟﻜﺤﺔ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺭﻏﻢ ﺃﻥ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺎﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ.  
   *ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ:                   الزنجبيل:                      ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭﺃﻟﻢ ﻓﻲ ﺍلجهاز ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﻤﺨﺎﻁ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﻣﻤﺎ ﻳﺤﻔﺰ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﻭﻟﺔ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﻨﻬﻢ ﻣﻊ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻃﺤﻦ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻭﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻟﺜﻼﺛﺔ ﺃﻳﺎﻡ
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻭﺿﻊ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺴﺎﺧﻦ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻟﻠﺘﺤﻠﻴﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ
ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﻀﻎ ﺍﻟﺰﻧﺠﺒﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﻛﻮﺻﻔﺔ ﺳﻬﻠﺔ ﻭﺑﺴﻴﻄﺔ. الفلفل:
  ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻄﺤﻦ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺑﻴﺾ + ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺗﺴﺨﻴﻨﻬﻢ 15 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻭﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ.
ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻮﺿﻊ ﺭﺷﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻠﺢ + ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺑﻴﺾ + ﻧﺼﻒ ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ
ﻗﻢ ﺑﻤﺰﺝ ﺍﻟﺒﺼﻞ + ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ + ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﺛﻼﺙ ﺩﻗﺎﺋﻖ ،ﻭﻟﺘﺤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﺗﺮﻙ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮﺩ، ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﻟﺜﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ.   الليمون:
ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻛﻮﺏ ﺷﺎﻱ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﺴﻞ
ﻣﻀﺎﺩ ﺣﻴﻮﻱ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﻠﺒﻠﻐﻢ ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻀﺎﺩ ﺃﻛﺴﺪﺓ.
ﺿﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻟﻠﻜﺮﻛﻢ ﻣﻊ ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﺩﺍﻓﺊ ﻭﺣﻠﻲ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ.                ورق الغار:
ﻗﻢ ﺑﻐﻠﻲ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻐﺎﺭ، ﺍﺗﺮﻛﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﺒﺮﺩ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ.                  النعناع:
ﻗﻮﻣﻲ ﺑﻐﻠﻲ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻋﺸﺮ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻭﻗﻮﻣﻴﺔ ﺑﺘﺤﻠﻴﺘﻪ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ.                      الزعتر:
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺰﻋﺘﺮ ﻣﻀﺎﺩ ﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ
ﻗﻢ ﺑﻮﺿﻊ ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻛﺒﺪﻳﻞ ﻟﻠﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ.                         زيت الكافور:
ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ، ﺑﻤﻌﻨﻰ ﺁﺧﺮ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ ﺍﻫﻢ ﻋﺸﺐ ﻟﻄﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ
ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺨﻠﻂ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻜﺎﻓﻮﺭ + ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻭﻋﻤﻞ ﺗﺪﻟﻴﻚ ﺑﺎﻟﺰﻳﻮﺕ ﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺍﻟﻤﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﺒﻠﻐﻢ
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ ﺍﻟﻜﺤﺔ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺣﺘﻰ ﻟﻠﺮﺿﻊ.                           ورق الجوافة:
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻭﺭﻕ ﺍﻟﺠﻮﺍﻓﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺗﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻘﺼﺒﺔ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻭﺗﺨﻔﻒ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﻜﺤﺔ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ
ﺍﺩﻫﻨﻲ ﺻﺪﺭﻙ ﺑﺰﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ ﻭﺣﺎﻭﻟﻲ ﺗﻐﻄﻴﻪ ﻟﻴﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﻓﺘﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻜﺤﺔ ﻭﺍﻟﺒﻠﻐﻢ.                        نظام غذائى:
ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﺤﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻬﻴﺞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﻭﻻ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ.     استنشاق البخار:
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺃﺳﻬﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ
ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻭﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ
ﺍﺳﺘﻨﺸﻖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻣﻦ ﺃﻧﻔﻚ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻋﻤﻞ ﺣﻤﺎﻡ ﺑﺨﺎﺭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺃﻭ ﺃﻏﻠﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﻭﺿﻌﻪ ﻭﻋﺎﺀ ﻭﻭﺿﻊ ﻣﻨﺸﻔﺔ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭ ﻟﺨﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ.        غرغرة الملح:
ﻳﺴﻜﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺤﻠﻖ ﻭﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﺍﻟﺒﻜﺘﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ
ﺣﺎﻭﻝ ﻋﻤﻞ ﻏﺮﻏﺮﺓ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ.   تمارين التنفس:
ﺣﺎﻭﻝ ﺇﺩﺧﺎﻝ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺭﺋﺘﻚ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﻤﺠﺎﺭﻱ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ.
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻋﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻧﻮﻣﻚ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮﻙ ﻭﻭﺿﻊ ﺍﻟﻴﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻔﺺ ﺍﻟﺼﺪﺭﻱ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺑﻌﻤﻖ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﻌﺪ ﺇﻟﻰ ﺭﻗﻢ ﺧﻤﺴﺔ ﻭﻗﻢ ﺑﻜﺘﻢ ﻧﻔﺴﻚ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﻌﺪ ﻟﺮﻗﻢ ﺧﻤﺴﺔ ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﻗﻢ ﺑﺈﺧﺮﺍﺝ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺒﻂﺀ.ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﺃﻭ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺼﺒﺔ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ، ﻻ ﻳﺠﺐ ﺇﻫﻤﺎﻝ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺒﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺋﺘﻴﻦ ﺑﺎﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ ﺍﻟﻄﺒﻲ.

















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق