يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

النوم

2019-12-27 22:33:48 منوعات ...






النوم

يعتبر النوم خاصية ضرورية لجسم الانسان وهو حالة من الاسترخاء ولا يمكن ان تعتبر النوم هو فقدان الوعي او غيبوبة وهو عبارة عن راحة جسدية تريحو جميع الاعضاء الجسم و الذات ....

وللنوم فوائد عديد وهي :  -الحفاظ على التوازن . -تقليل الشعور بالالم.

-تعديل المزاج . -النوم كافي يؤدي الى المحافظة على الصحة بشكل عام وبالتالي اطالة العمر وذلك حسب احد الدراسات المتعلقة فوائد النوم على الجسم . وللنوم اضرار كثيرا و نذكر منها :  -يسبب النوم كثير من زيادة في الوزن عندما الشخص ينام اكثر من عشرة ساعات سيصاب بالسمنة اكثر من غيرهم ....

-ويعانون الاشخاص الذين ينامون اكثر من ساعات الام في الظهر نتيجة البقاء طويلا على السرير وعدم القيام باي مجهود بدني مثل الرياضة او المشي ...


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق