يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

الصحه

2019-10-05 18:55:37 صحة ...






1-من الضرورى تجنب تناول الوجبات السريعه، كالأطعمة المقلية والزبدة والتركيز  على الكربوهيدرات الجيدة مثل أطعمة الحبوب الكاملة واللبن قليل الدسم والفاكهة الطازجة والخضروات أمر ضرورى.

2-فحص مستوى السكر فى الدم بشكل منتظم.

3- قضاء وقت أقل فى مشاهدة التلفزيون وتصفح الانترنت بغرض الترفيه.


















نحن نقدر تعاونك
من فضلك اختر نوع التجاوز




شاهد ايضا




التعليقات

  • اكتب تعليق




مواضيع جديده



افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق