يمكنك الكتابة معنا بالموقع
الكتابة بحرية تامة
سجل حسابك بالموقع الان انه مجاني

تخلص من سموم جسمك بأبسط الطرق و النتائج مذهلة

2017-12-20 07:23:00 صحة ...






*** للإنضمام إلي جروب الفيس بوك الخاص بنا ***

أضغط هنا

--------------------------

 توجد العديد من المشاكل نتيجة إتباع نمط حياة غير صحي ومنها تراكم السموم حول الكاحلين والقدمين . وبالتالي عند إستخدام ضمادات القدم لتخلص من السموم الموجودة في القدمين لكي تساعدك في تنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز الليمفاوي في الجذع .



تحتاج إلي تطبيق ضمادات القدم  لوضعها علي باطن قدميك قبل أن تذهب إلي النوم من أجل التخلص من كل السموم الموجودة في جسمك طوال الليل . فقد إنتشر إستخدام هذه الضمادات  لأول مرة في اليابان . وعند تطبيق ضمادات القدم للتخلص من السموم تعمل علي الفور للتخلص من السموم في صباح اليوم التالي . سوف تري أنه تم التخلص من السموم خلال الليل بمجرد إزالة ضمادات القدم بمجرد إزالتها . بالإضافة إلي ضمادات القدم تساعدك علي تخفيف ألام المفاصل وتقليل الصداع والتخلص من التعب والإجهاد .



ضمادة القدم للتخلص من السموم بسهولة :

المكونات                                                         

ثوم .

بصل .

قطع شاش .

جورب .

ماء .

    الخطوات 



    القيام بتقطيع البصل والثوم ووضعهم علي جانب .

    صب كمية من الماء ووضعها في غلاية علي الموقد حتي تغلي الماء وإضافة شرائح البصل والثوم إلي الماء المغلي وتركها حتي تغلي لمدة 10 دقائق .

     بعد ذلك، ترك الماء حتي يبرد لمدة 20 دقيقة وبمجرد ان يبرد يتم إستخدامه في تجهيز الخطوات التالية .

    سكب الماء في وسط قطعة الشاش والتخلص من الماء الزائد في الضمادة في حالة إذا وجدت أي ماء زائد بها .

     بعد ذلك، القيام بتطبيق الشاش علي باطن قدميك وخصوصاً في وسط القدم ثم إرتداء الجوارب لمنع الضمادات من السقوط.

    وفي صباح اليوم التالي سوف تلاحظ نتائج رائعة للتخلص من السموم .

      طرق التخلص من السموم في الجسم :

      حمام ابسوم الملح :

      يمكنك التوجه إلي الماء الدافئ للتخلص من السموم من الجسم خصوصاً المتراكمة علي الجلد، وبمجرد أن يبرد الماء ويصبح فاتر حتي يتم التخلص من السموم الموجودة في البشرة وعند إضافة إبسوم الملح يزيد من القدرة علي  التخلص من السموم  لأنه يقوم بتنظيف القولون

      ماء الليمون :

      فقط قم إضافة الليمون إلي الماء في الصباح قبل الذهاب إلي يومك .يعمل الحمض الموجود في الليمون  علي تنظيف 

      الجسم . يحتوي الليمون علي حمض الستريك يقوم حمض الستريك بتحطيم جزئيات الدهون الزائدة في الجسم  :الشاي الأخضر 

      الشاي الأخضر محمل بالمواد المضادة بالأكسدة  الطبيعية وعند تناول بعد الوجبات يساعدك في التخلص من السموم بسهولة. حيث يحتوي الشاي الأخضر علي مادة مضادة للأكسدة تسمي الكاتشين وهي تساعد في تحسين عمل الكبد .وللمزيد من النتائج الفعالة يمكنك إضافة الهندباء إلي الشاي الأخضر 

       :الثوم 

      يعتبر الثوم واحد من أقوي الأطعمة للتخلص من السموم لأنه يحفز الكبد علي إنتاج الإنزيمات التي تقوم بالقضاء علي السموم الموجودة في الدورة الدموية .

       :الماء 

      نعم الماء ؟ فهو من أبسط الطرق التي يمكن أن تلجأ إليها للتخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم فهو يساعد الكليتن علي العمل بشكل  أكثر كفاءة ويدفع الجسم للتخلص من السموم من خلال العرق أو البول . ومن الأفضل تناول كميات كافية من الماء طوال اليوم  للحفاظ علي الجسم نظيف وأفضل وقت  لتنظيف الجسم من السموم في هو الصباح الباكر تناول كو من الماء في الصباح كل يوم علي معدة فارغة يحقق لك نتائج جيدة.

      تناول الفواكه :

      يفضل إختيار الفواكه التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء وبالتالي فهو عنصر جيد للتخلص من السموم. هذه الفواكه توفر لك كمية كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية لأنها مصدر رائع للألياف التي تعمل علي تحسين حركة الأمعاء . ومن أمثلة هذه الفواكه العنب، الأفوكادو، العنب البري، لإثراء جسمك بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد السمية . يمكنك تناول هذه الفاكهة خام أو في صورة عصائر 



      تناول الجوز :

      يحتوي الجوز علي الأرجنين وهو حمض أميني والجلوتاثيون و أحماض أوميجا 3 والتي تساعد علي تنظيف الكبد من السموم المتراكمة بداخله . وتستخدم قشور الجوز في مركبات تنظيف الكبد

      الخضروات الورقية : 

      يمكنك إختيار الخضروات  النيئة مثل البصل، الكركم، الجزر، القرنبيط لمزجهم مع عصائر الفواكه . تحتوي الخضروات الورقية علي الكبريت الذي يساعد الكبد في التخلص من السموم المتراكمة في الألياف . تساعد الخضروات التي تحتوي علي  البيتين في تحسين عمل الكبد . كوب من عصير البنجر يومياً يساعد الجسم في إزالة المواد الضارة . يفضل الإكثار من تناول السبانخ للتنظيف الجسم من السموم 

      تناول الجريب فروت :

      الجريب فروت غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة وكلاهما يعمل علي تنظيف الكبد والتخلص من السموم الموجودة في الجسم .  ويحتوي الكريب فروت علي الفلافونيدات والذي يعمل علي حرق الدهون بدلاً من تخزينها

      شاي الأعشاب :

      يساعد شاي الأعشاب الجسم علي إزالة السموم. من خلال نقع الأعشاب في الماء المغلي وتناول شاي الأعشاب ومن أفضل أنواع الشاي العشبي للتخلص من السموم هو الهندباء، عرقسوس، الكركم 

















      نحن نقدر تعاونك
      من فضلك اختر نوع التجاوز




      شاهد ايضا




      التعليقات

      • اكتب تعليق




      مواضيع جديده



      افضل 30 كاتب هذا الاسبوع

      اكثر المواضيع مشاهدة علي الاطلاق